话！”洪七公瞪眼，“一口吃不成个胖子。练武这事儿，讲究个水磨工夫。你小子心性是好，但这贪功冒进的毛病得改。以后每日修炼不得超过两个时辰，剩下的时间，给老子老老实实吃饭、睡觉、养膘！”

陈砚舟连连点头，把这话刻在了脑门上。

命只有一条，这大宋的花花世界还没享受够，丐帮的商业帝国还没建起来，要是练功练死了，那才是穿越界最大的笑话。

忽然，他动作一顿，狐疑地看向自己的双手。

刚才醒来时那种要死不活的感觉虽然还在，但明显在快速消退，丹田里那股热流正源源不断地滋养着身体。

“不对啊。”

陈砚舟皱眉，“照您这么说，我刚才气血亏空，怎么这一会儿功夫就能下地抢肉吃？就算我天赋异禀，也不带回血这么快的吧？”

按理说，气血大亏，怎么也得在床上躺个十天半个月，喝点小米粥养着。

哪像现在，除了有点虚，精神头简直好得过分。

“嗤——”

旁边一直没插话的鲁有脚忍不住笑出声来，把空了的酒坛子往地上一搁。

“我的小祖宗哎，你以为你是铁打的？”

鲁有脚指了指桌上那个还残留着药渣的空碗，又指了指洪七公。

“你当那碗汤是白开水？那是五十年份的长白山野山参！这玩意儿在药铺里那是镇店之宝，寻常富户人家拿来吊命用的，帮主眼都不眨就给你灌下去了。”

“光喝汤还不行，你那时候人都昏死过去了，根本化不开药力。是帮主他不惜损耗自身真气，给你推宫过血，硬生生把那股药力揉进了你的经脉骨血里！”

鲁有脚说到这儿，语气里满是感慨。

“若是让你自己养，没个三五月别想下床。现在你能活蹦乱跳地在这儿抢肘子，那是帮主拿内力给你换回来的时间！”

陈砚舟愣住了。

他看着那个正跟一只鸡爪子较劲的老头。

洪七公头发乱糟糟的，衣服上全是油渍，怎么看怎么不靠谱。可就是这么个老头，为了救自己这个徒弟又是买参又是耗费功力。

内力这东西，陈砚舟现在懂了。

那是精气神化的，用一点少一点，难怪之后洪七公和欧阳锋能会耗尽内力而死。

陈砚舟感觉嗓子眼有点堵，刚才咽下去的酱牛肉好像卡在了喉咙里，不上不下的。

他虽然是个穿越者，带着成年人的功利心