“其次，这门功法不求苦思，反需纵情。”洪七公最后总结道，“当修炼遇阻时，千万别钻牛角尖。反而要大口吃肉、畅怀大笑，于身心极致放松的那一刻，瓶颈自破！”

说完，洪七公得意洋洋地看着陈砚舟：“怎么样？别说师父我不宠你啊小子，这可是我花了半个时辰想起出来的。”

陈砚舟闻言，嘴角抽了抽，半个时辰？

不过也并未多想，摩挲着手里那本粗糙的册子。

虽然字丑，虽然墨迹未干。

但洪七公是什么人？那是游戏红尘、最怕麻烦的北丐。

能为了自己这个徒弟，费尽心思去融合两大绝学，还要考虑到他爱吃、爱玩、坐不住的性格，甚至连“食补”这种偏门路子都想到了。

这份心意，比皇宫大内里任何一本秘籍都要珍贵。

陈砚舟抬起头，看着眼前这个衣衫褴褛、满脸油光的老头。

虽然平日里没个正形，但在这一刻，那乱糟糟的白发在冬日的阳光下，竟显得格外温暖。

“老头，”陈砚舟吸了吸鼻子，把那股酸涩感压下去，嘴角勾起一抹笑，“这算是专门为我创的吧？”

洪七公被他看得有些不自在，胡乱摆了摆手：“去去去，少自作多情。老叫花子就是……就是嫌降龙十八掌太笨重，想换个口味玩玩。顺手，顺手而已。”

说完，他生硬地转移话题。

“行了，别磨磨唧唧的。既然拿到手了，就赶紧练练！”

洪七公指了指旁边的空地，神色变得稍微严肃了一些。

“这功法虽然妙，但毕竟是第一次有人练。刚才我自己试过，路子是对的。但你身子骨弱，第一遍行功至关重要。”

他走到陈砚舟身后，一只手掌抵住陈砚舟的后心，一股浑厚温热的内力含而不发。

“坐下，凝神。我给你护法。”

“放心大胆地练。有师父在，就是阎王爷来了，也别想动你一根汗毛。”

陈砚舟深吸一口气，盘膝坐下。

既然师父铺好了路，那自己要是再走不出个名堂来，就真对不起这一番苦心了。

他翻开那本墨迹未干的册子，目光落在第一句总纲上。

“气吞四海云，步丈九州尘……”

看了一遍，他这才按照册子上的指引，开始引导丹田内那一丝刚刚诞生的微弱气感，流转经脉。