江风徐徐，枯草伏地。

陈砚舟盘膝坐定，那本墨迹未干的册子摊在膝头。

他闭目凝神，依着口诀，试探着调动丹田内那一缕微弱的气机。

起初，那气感如游丝般不受控制，在腹中乱窜。陈砚舟也不急，心神沉静，顺着“百纳归元”的路子，将这股气流一分为二。

左走任脉，右行督脉。

原本浑然一体的气息，竟真的被剥离成两股截然不同的劲力。一股燥热刚猛，如烈火烹油；另一股却温润中正，似清泉流淌。

两股气息沿着经脉逆流而上，过尾闾，冲夹脊，最终在玉枕穴汇合，复又沉入丹田。

嗡，耳边似有一声轻鸣。

陈砚舟只觉浑身毛孔骤然张开，一股前所未有的暖意瞬间包裹全身，竟像是泡在温水里一般舒坦。

旋即他睁开眼，眸中满是欣喜。

“成了？”陈砚舟看着自己的双手，握了握拳，嘴角上扬，“竟然真的行得通。”

一旁，洪七公见徒弟这就睁了眼，对此很是满意，面上却是不动声色。

“大惊小怪。”洪七公嗤笑一声，用竹棒敲了敲陈砚舟的肩膀，“老叫花子好歹也是五绝之一，随手创出的心法，若是连这点门道都没有，岂不是让人笑掉大牙？”

陈砚舟撇了撇嘴，刚想损这老头两句，却见洪七公神色忽地有些匆忙。

“行了，你自己在此好生修炼，切记，贪多嚼不烂，顺其自然便是。”洪七公整了整那身满是补丁的衣裳，“为师还有要事，去去就回。”

“要事？又是哪家的烧鸡出炉了？”

“去！少贫嘴！”

洪七公瞪了他一眼，也不解释，脚尖一点，身形如大鸟般掠起，眨眼间便消失在芦苇荡的尽头。

陈砚舟看着那远去的背影，若有所思。

这老头，跑这么快，肯定有鬼。

不过此刻他也顾不上琢磨师父的行踪，体内那股新生的力量正让他兴奋不已。

“再来！”

陈砚舟重新闭目，再次催动心法。

这一次，熟门熟路。

体内真气运转如轮，那一刚一柔两股劲力在经脉中奔腾，刚猛时，如大江拍岸，摧枯拉朽，柔和时，又如春雨润物，绵绵不绝。

这《百纳归元功》虽是草创，却极为玄妙，它并非单纯的内力积蓄，更像是在体内构建了一个微妙的平衡。

哪怕陈砚舟此刻内力