在腰间。

换做普通武者，光是站着都够呛。

但方诚依旧挺直腰板，神色如常。

他双腿微屈，猛地一跃，双手稳稳抓住那根加粗的实心钢杠。

身体悬空，沉重的杠铃片在脚下轻轻晃荡，发出叮当声。

「开始吧。」

方诚深吸一口气，紧了紧握住横杆的十指，已然做好准备。

这一次，他没有像平常那样快速拉起身体。

而是刻意放慢速度，将每一次引体向上的时间控制在一秒左右，以便进入蓄力状态。

没错。

方诚想要验证的，正是新解锁的隐藏特效，蓄力弹射在训练模式中的实际效果。

此刻，随着他动作舒展开来，腰间那坠着500斤铁块的链条绷得笔直。

巨大的拉力作用在脊椎和肩关节上，发出轻微的骨骼拉伸声。

拉起、放下。

拉起、再放下……

方诚练习引体向上的动作平稳而流畅。

在外人看来，似乎显得丝毫不费力气。

但他能清晰地感受到，体内正有一股奇异的压力在悄然生成。

那不是来自外界的负重，而是源于自身肌肉内部的高频振荡与对抗。

仿佛有无数只看不见的手，正从四面八方向内挤压，试图将他的每一束肌肉纤维都碾得更加紧实。

这就是所谓的「内压」吗？

方诚心中默默估算。

自己现在的体质属性高达80点，骨骼和肌肉纤维的致密程度远超常人。

虽然外表看起来精悍匀称，顶多一百八九十斤的样子，但实际体重早已接近四百斤。

家里那张实木床每次躺上去都会发出咯吱咯吱的呻吟，仿佛随时可能散架。

而按照技能特效说明，训练模式下的内压至少是自身体重的十倍以上。

也就是说，此刻自己体内承受的压力，至少有四千斤，也就是两吨！

难怪会有这种被挤压的明显感觉。

「不过……」

方诚眉头微微一皱。

这种强度，对于自己来说显然还不够。

以他现在的力量和体质，两吨的内压虽然能感受到压力，但远远谈不上吃力。

甚至加上腰间负重的那五百斤杠铃片，连续做100次引体向上，都一样轻松写意。

「面板技能说明，在训练模式中要