腿、腰身提转、跳跃，待到全身微微发热，气血活络开来，他才沉心静气，正式开始站桩。。

八极拳的根基在於两仪桩。

他练了十年，架势早已纯熟於心：松肩、坠肘、提肛、意守丹田。

桩功是內壮的根本，看似不动，实则蕴藏著调动全身气血、凝练劲力的大学问，极难练精。

两仪桩更是重中之重，讲究“炼精化气，滋养全身”。

拳经中更是讲需要两个小时以上，精气才会开始升腾，精隨意走，循环全身。

以往刑天冀站桩半个小时就开始全身酸软，靠著毅力坚持到一个小时，就再也扛不住倒下，自然体会不到桩功的奥妙。

不过，现在他有了金手指。

他摆开两仪桩架势，以高度集中的精神意守丹田。

时间悄然流逝。

半个小时后，熟悉的酸软感如期而至，自腿脚蔓延而上。刑天冀不为所动，心神凝定。坚持到近约70分钟时，他已浑身微颤，到达极限。

就是此刻！

意念再动，体质属性从0.75骤然提升至0.85！

轰！

一股温和却强劲的暖流仿佛凭空而生，迅速席捲四肢百骸，所过之处，疲惫如冰雪消融，肌肉纤维仿佛被无形的手轻柔抚过，重新焕发出活力。

他又能坚持下去了。

这一次，刑天冀坚持到两个小时。

就在某一刻，一种极其微妙的感觉悄然浮现——仿佛体內有什么东西被点燃了，一丝丝温热的气息自丹田深处裊裊升起，隨著呼吸和意念，如涓涓细流般缓缓渗入周身经脉、骨骼、內臟，带来一种难以言喻的舒麻感。

这感觉极其细微，若非他精神力高度集中，根本无从察觉，但它真实不虚！

“怀抱婴儿肘托山，头顶蓝天脚踏泉！”

一句暖老师反覆强调、他曾经觉得故弄玄虚的桩功心诀，此刻福至心灵，涌上心头。他忽然明白了那种感觉：沉稳如山岳，轻灵如云烟，体內自有一方小天地循环不息。

一股难以言喻的感动和满足涌上鼻尖，眼眶微热。

“朝闻道，夕死可矣……”

他低声喃喃，此刻终於有些理解，为何有些武者甘愿一生沉醉武道，视突破瓶颈的快感远胜世俗欢愉。

三个小时后，刑天冀长吐出一口气，停了下来。

这个时候的他已经榨乾了全身的最后一丝力量。