最终，沈溪敲定了练军的核心章程，字字都切中五代禁军的积弊：

其一曰裁汰选锋。定选兵標准：年龄十八至三十五岁，身高五尺以上，能挽一石弓，举三十斤石锁，无不良嗜好，无犯罪记录。殿前司，侍卫司所有兵卒，逐人核验，老弱病残，骄横不听號令者，全部裁汰，发放安家费遣返原籍；选中的精锐，单独编营，號为“殿前控鹤锐锋营”，分左，右，中，前，后五军，额定一万人，为大周禁军第一精锐。

其二曰分营定训。锐锋营按兵种拆分，步军，骑军，弓弩手，重装步兵分营训练，统一操练標准，定《禁军操练十二条》，每日晨跑练体能，午间练队列阵型，晚间练技击配合，每月一考核，考核全优者赏，连续三次不合格者，逐出锐锋营。

其三曰明赏定罚。锐锋营兵卒，月钱，粮餉翻倍，阵亡抚恤翻三倍，家眷由官府统一安置，免除赋税；训练有功，战场先登者，优先提拔，不问出身；违抗军令，训练懈怠者，按情节轻重，杖责，逐出，斩首，绝不姑息。

其四曰隨军卫勤。由苏墨牵头，建立隨军医疗所，每营配两名医官，十名辅兵，操练，出征时全程跟隨，普及战场急救知识，降低伤兵死亡率，彻底改变之前伤兵只能等死的局面。

章程一出，王朴拍案叫绝：“沈指挥使这套章程，切中要害，环环相扣！五代以来，练兵只看个人勇武，从不讲阵型配合，军纪约束，这才导致兵骄將悍，一溃即散。你这套练法，练的不仅是单兵战力，更是军纪，配合，军心，练出来的，必然是一支令行禁止的百战精锐！”

陈虎，周奎更是摩拳擦掌，他们都是从战场上死人堆里爬出来的，太清楚一支精锐部队意味著什么，立刻主动请缨，负责选兵，操练的具体事宜。

没有半分耽搁，第二日，沈溪就带著柴荣的圣旨，在殿前司全面推行选兵裁汰。

消息传开，整个禁军都震动了。

兵卒们听说锐锋营粮餉翻倍，抚恤优厚，一个个挤破了头来参加选拔；而那些老弱病残，靠著混日子领空餉的兵油子，却慌了神，纷纷找自己的上官哭诉，想保住自己的饭碗。

可沈溪铁面无私，选兵全程亲自盯著，身高，体能，弓马，一项项核验，半点情面不留。

只用了十天，就从殿前司七万兵卒中，选出了八千名精壮，又从汴梁周边招募了两千名退伍老兵，淳朴农户，凑齐了锐锋营一万人的额定兵员。

陈虎，周奎按著沈溪定下的操练章程，带著锐锋