星临看了她片刻，眼底浮起一丝极淡的笑意。

闭眼，继续修炼。

苏辛夷此刻已经顾不上涮肉了。

手札上记载的冷炼之法，第一步是“引药”，以木系灵力渗入药材内部，感应其中蕴含的药力走向，找到药性最活跃的核心部位。

她手里捏着的是三株清心草，是之前准备好的药材，性质柔和，适合入门练手。

对应的成品是清心丹，入门级丹药，功效简单粗暴用苏辛夷的话来总结就是，移除部分负面状态。

什么头疼脑热、噩梦心焦、手脚发麻小毛病都能管一管。

苏辛夷深吸一口气，将木系灵力从丹田引出，顺着经脉流向指尖。

灵力触及清心草的瞬间，她感觉到了。

像是把手伸进了一条温热的溪流，草药内部的药力有自己的脉络，从根茎到叶尖，缓缓流动。

木系灵力天然亲和草木，这种感应比她预想的清晰太多。

第二步，“析液”用灵力将药材中的有效成分从纤维中剥离出来，凝成药液。

这一步需要精准控制灵力的大小。力道重了，药性会被灵力冲散；轻了，根本剥不动。

苏辛夷小心翼翼地调整着输出，灵力忽大忽小，像是在学骑自行车，摇摇晃晃。

清心草的叶片在她掌心慢慢变软，颜色从翠绿转为半透明，一滴浅碧色的药液从叶脉中渗出，悬在她指尖。

成了。

但紧接着问题来了。

析出药液只是开始，后面还要持续输入灵力维持药液的活性，同时进行第三步“凝丹”。

将药液中的杂质排出，把精华压缩凝练成丹形。整个过程灵力不能断。

苏辛夷感觉到自己丹田里的灵力在快速消耗，按这个速度，撑不到凝丹就得见底。

果然是筑基初期的硬伤。

但她忽然想起一件事。

之前使用回春术的时候，她就发现了，灵力输出的同时，如果刻意保持吸收外界灵气的状态，就能形成一个循环。

一边进，一边出，虽然不可能完全抵消消耗，但能大幅延长持续时间。

现在看来，这个法子放在炼丹上，简直是量身定做。

苏辛夷当即调整呼吸，在维持灵力输出的同时，打开经脉吸收周围的游离灵气。

两股力量在她体内交汇，一进一出，形成了一个粗糙但有效的循环。

丹田里的灵力不再