虽然祂们就回了两个单词，但怎么越看越不对劲呢？

不会是在嘲笑我，整整半年都没把健身这件事提上日程吧？

「嘿，宝贝，我来了！」

眼珠一转，韩易立刻扔下手机，小跑进了浴室。

「我想跟你商量件事。」

「什么事，亲爱的？」

「明天的健身课程————能增加到一个半小时吗？」

「最后五分钟。」

——

「最后一分钟，加油，宝贝。」

」5、4、3、2、1————」

「yay！太棒啦！」

「你做到了，我真为你感到骄傲！」

倒数结束，芭芭拉举起双手，振臂欢呼，然后毫不嫌弃地捧起男友大汗淋漓的脸，在他的唇上啄了好几下。

韩易自己要求把训练时长加到九十分钟，芭芭拉自然乐意遵从。

每次她回到纽约，跟私人健身教练柯克—迈尔斯一起训练的时候，基本上每一节课也就是在九十分钟左右，这让芭芭拉能更得心应手地按照专业人士的方法，为韩易安排训练计划。

他们没有去酒店健身房，而是找乔治五世的服务人员要了两张瑜伽垫，直接在客厅里活动。

毕竟，四季酒店顶层套房的客厅真的很大，窗外的艾菲尔铁塔景也是绝美，不好好利用起来实在有点可惜。

「不能急着进入正题，亲爱的。首先我们要做的，是先唤醒你的每一块肌肉，尤其是那些你平时坐着不动的时候睡着的地方。」

芭芭拉这句话，意味着五分钟的关节活动，颈部、肩部、髓关节的环绕运动，还有手腕和脚踝的预热，防止在支撑动作中受伤。然后，是十分钟的动态拉伸。十次毛毛虫爬行、两组各五十次开合跳、原地快速跑一分钟，再加上每侧五次，「世界上最伟大的拉伸」一一没错，这个动作的名字，就叫wrld「greaereh。具体的做法，其实就是弓步加胸椎旋转。至于为什么叫这个名字，是因为它是一项动态的全身运动，可以同时锻炼多个肌肉群和关节，包括脊柱、髓部、肩部和踝关节，能有效缓解身体僵硬，同时改善身体多个部位的活动能力，是一种非常高效的锻炼方式。

这一套做完，韩易的额头上已经沁出了细密的汗珠，不过比起前几天第一次健身时，状态已经好了不少。可能是他的身体适应了锻炼的节奏，也有可能是因为这一次芭芭拉也跟着他一起在做运动。