，把座位放倒点……”

李翔海嘿嘿笑着，把背包塞进后备箱：“张叔，我睡了，就是没睡太沉。”

姜庆接过开车任务发动车子，一边熟练地倒车出库，一边开始念叨：“先去恢复中心，叫你张叔给你好好按按，冰敷桶给你准备好了，水温调好了。晚上食堂给你留了清蒸鲈鱼和冬瓜汤，少油少盐的，别嫌淡。明天上午啥也别干，就睡觉！睡到自然醒！下午让刘医生给你做个全身评估。光州那强度，你这小身板，得好好缓缓，别仗着年轻瞎折腾……”

李翔海坐在副驾，听着姜庆教练那事无巨碎的“男妈妈”式唠叨，心里反而觉得特别踏实。

车子驶出机场高速，姜庆像是突然想起什么，从后视镜里瞥了他一眼，嘴角勾起一丝笑容：“对了，臭小子，休息两天。然后，嘿嘿，全国青年运动会，S省T市。你单项100蛙、200蛙，再加个50蝶，我都给你报上了。正好，拿青运会这块磨刀石，好好磨磨你刚从澳洲和光州沾回来的那点子洋墨水。”

李翔海一听50蝶，眼睛瞬间瞪大了：“啊？姜教，50蝶？我……我最近没专门练过蝶泳啊，你直接让我去比赛？”

“就是最近没练过，所以才要报啊！短距离，爆发力，正好检验你澳洲那趟有没有白跑。再说了，你胡指和你师爷这么挑都说你水感好，蝶泳打腿像模像样的，不拉出去溜溜，多可惜？放心，输了不丢人，赢了算你本事。”

李翔海被噎得说不出话，只能默默认命。

短暂的休整期一过，训练计划立刻无缝衔接，强度陡增。

全国青年运动会是国内检验各省市青少年体育后备力量储备和成色的重要舞台，竞争激烈程度虽无法与世锦赛相比，但各省无不精锐尽出。

这届全国青年运动会游泳项目分为甲乙两组，甲组17岁至19岁，乙组16岁以下，李翔海和余思悦参加的都是乙组的角逐。

而且姜庆把他特意交给了H省的带队的王主任，叫王主任接力需要用到李翔海的时候尽管使唤。

总之，这次是奔着虐李翔海来的，毕竟作为H省的乙组选手，李翔海这次是扛大旗的。

李翔海作为H省游泳队寄予厚望的年轻选手，深知肩上担子不轻。

余思悦这回也被报了200蛙和200混两项比赛，检验他经过抗干扰训练之后，究竟有没有进步。

训练馆里，气氛再次变得火热而专注。

李翔海迅速投入到了针对青运会的备战