累的。”

李翔海接过碗，温热的触感从指尖传来。

金黄的汤色，里面沉着饱满的羊肚菌和炖得酥烂的鸡肉，香气直往鼻子里钻。

他吹了吹热气，小心地喝了一口。

鲜，紧绷的神经似乎都放松了一点点。

“谢谢陈姐，真好喝。”他由衷地说。

“好喝就多喝点，管够！”

张叔则拿着个本子，正跟领队核对下午适应场地的具体时间安排，确保每个环节都衔接无误。

后勤团队像一台精密的机器，在赛前紧张的氛围里高效运转，默默地为队员们扫除后顾之忧。

这次赛程安排也特别，上午是开幕式和各种仪式，傍晚才开始预赛，第二天上午直接决赛，对运动员的作息调整和后勤保障能力都是不小的考验。

好在胡翔俊的团队，在后勤这块向来是强项。

李翔海捧着碗，小口喝着鲜美的汤，感觉身体都暖和起来。

这时，崔嘉树、陈锋、王璐也陆续换好衣服走了过来。

四人目光交汇，没有多余的寒暄，彼此点了点头，接力棒次的默契，早已在日常的训练中形成。

“水温还行？”崔嘉树随口问了一句，目光扫过池水。

“和咱省队深水池的差不多。”李翔海回答。

“适应水的时候，顺便找找交接的感觉。”陈锋活动着手腕，“别光顾着自己游。”

王璐点点头：“嗯，出发台和触壁位置也熟悉下。”

他们没有安排正式训练，只是计划下水适应一下水温，感受一下池子的浮力和触感，再简单模拟一两次交接棒的感觉，找找节奏。

大赛当前，保持身体状态和熟悉环境比什么都重要。

四个人各自做了些简单的拉伸，便陆续下水。

李翔海一个猛子扎下去，冰凉的池水包裹全身，他调整着呼吸，用波蛙的节奏游了几趟。

游到王璐所在的泳道附近，两人对视一眼，王璐点点头，示意可以试一次交接。

李翔海在出发台上做好准备，王璐则从仰泳转为触壁，模拟比赛节奏。

她触壁瞬间，李翔海立刻蹬台入水，动作流畅。

虽然只是模拟，但那种熟悉的交接节奏感立刻回来了。

接着是和陈锋、崔嘉树的简单磨合，过程都很顺畅。

大家心里有了底，便不再多游，保存体力，很快起水上岸。