N市游泳馆的空气比基地绷得更紧些，全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛的牌子醒目地挂在入口处，无声宣告着这场赛事的分量。

奥运年在望，这是国内顶尖选手们展示状态、争夺名额的关键舞台，空气里都仿佛能嗅到那种蓄势待发的压力。

媒体记者穿梭，摄像机位早早架起，连观众席的动静都比平时大了几分。

李翔海站在划定的休息区，看着眼前池水，深吸了一口气。

他这回200蛙尽量摸到奥运B标的边，还有，和队友们一起把接力游好。

奥运年将近，所有运动员都像上紧了发条，卯足了劲，他知道自己也必须拿出最好的状态。

肩膀忽然一沉，一只温热厚实的手掌按了上来，带着点力道帮他揉捏着紧绷的斜方肌。

“别光杵着看。”

胡翔俊教练的声音在身后响起：“刚下水了？感觉这水怎么样？和队里比？”

李翔海微微活动了下肩膀，感受着胡指手掌传来的温度和力道：“感觉…稍微沉一点？还是我心理作用？”

“心理作用占八成。”

胡翔俊的手顺着他的肩胛骨下缘按了按，力道精准：“明天再下水适应几趟就知道了，记住，波蛙蹬夹，后程腿别松，核心绷住了，身体起伏的节奏别乱，尤其最后十五米，脑子要清醒，手别软。”

他的手指在李翔海后腰脊椎两侧的位置点了点：“这里，轴心稳住，别晃。转身蹬壁，用腰腹的劲儿带，别光靠腿。”

他习惯性地提点着，像每次大赛前一样，仿佛不把这些关键点在这小子说几遍，心里就不踏实。

李翔海是听指挥，训练也刻苦，但胡翔俊总觉得他没有余思悦的那种敏感，总得多叮嘱几句才放心。

李翔海安静听着，感受着胡指指尖点出的位置，默默记下。

他知道这是胡指的习惯，也是对他的重视：“明白了，胡指。”

正说着，老张和陈姐推着保温箱过来了，老张脸上带着笑，额头上带着点汗：“胡指，翔海，快来，陈姐特意给你们炖了汤，路上保温着呢，赶紧趁热喝点，小悦呢我去给小悦也送点？”

陈姐利落地打开保温桶盖子，一股浓郁鲜甜的香气瞬间弥漫开来：“羊肚菌炖鸡汤，加了点黄芪枸杞，提提气，又不腻。”

她一边说，一边拿出干净的碗勺，先给胡翔俊盛了一碗，又满满盛了一碗带肉的递给李翔海：“翔海，多喝点，看你这两天训练