溶洞内的火符渐渐燃尽，最后一缕火光熄灭时，沈砚秋缓缓睁开眼。丹田内的真元虽未完全恢复，却已足够支撑简单的动作，经脉传来的刺痛也在蕴灵玉的滋养下减轻了大半。他起身走到石桌旁，将毒蛟内丹放在桌上——鸽蛋大小的黑色内丹静静躺着，表面的毒纹在昏暗的光线下泛着幽幽暗光，浓郁的水属性灵气混杂着微量毒性，在空气中缓缓弥散。

“《丹道真解》中记载，毒蛟内丹虽含毒性，却也是炼体增元的至宝，只需用清毒草中和毒性，再以蕴灵玉引导灵气，便可炼制出‘蛟元丹’。”沈砚秋指尖摩挲着内丹，脑海中浮现出丹方的细节。清毒草是一阶灵草，叶片呈淡青色，多生长在潮湿的岩石缝隙中，之前探索荒岛时曾见过几株，正好可以派上用场。

“沈队长，需要帮忙吗？”李默修炼结束，走到石桌旁，看着桌上的内丹和灵草，眼中满是好奇。沈砚秋点头道：“麻烦李师兄帮我看守溶洞，我去采摘些清毒草，很快回来。小乙还在休息，让他多睡会儿吧。”他将青锋剑别在腰间，又检查了一遍储物袋中的灵草，确认水映花等材料齐全后，便再次走出溶洞。

清晨的雾气已完全散去，阳光透过树叶的缝隙洒在地面，形成斑驳的光影。沈砚秋沿着记忆中的路线，很快便在一处潮湿的岩壁下找到了清毒草——十几株淡青色的灵草簇拥生长，叶片上挂着晶莹的露珠，散发着淡淡的清苦气息。他小心翼翼地将清毒草连根拔起，放入储物袋中，又在周围搜索了一番，采摘了几株辅助中和毒性的“净心草”，才转身返回溶洞。

回到溶洞时，赵小乙已醒来，正和李默一起用噬金虫啃咬的石板搭建简易的炼丹台。看到沈砚秋回来，赵小乙兴奋地说道：“沈队长，我们给你搭了个炼丹台，虽然简陋，但应该能用！”沈砚秋走上前，炼丹台由三块平整的石板组成，中间留有凹槽，正好可以放置炼丹的容器。他满意地点点头：“辛苦你们了，这样就足够了。”

他取出从毒蛟尸身上取下的一块肩胛骨——这骨头坚硬异常，被噬金虫啃咬成了石锅的形状，正好作为炼丹的容器。沈砚秋将石锅放在炼丹台的凹槽中，又取出清毒草、净心草和水映花，开始处理材料。他用匕首将清毒草的叶片切碎，净心草捣成泥状，水映花则只取花蕊中的露珠，这些步骤必须精准，稍有差错便会影响丹药的品质。

材料处理完毕，沈砚秋深吸一口气，将毒蛟内丹放入石锅中。内丹刚接触石锅，便散发出浓郁的灵气，黑色的毒纹开始闪烁，石锅中泛起淡淡的黑雾——