次像开了闸，直冲脊背。原本堵着的地方一下子松开，那股气顺着督脉往上蹿，经过命门、至阳、大椎……

一直到颈后，速度慢了下来。我能感觉到它在挣扎，像是爬最后一级台阶。

“放松。”系统说，“不要强行推动。”

我松开紧握的拳头，肩膀也放下来。呼吸重新接上口诀的节奏。

灵力继续上升，过风府、上星，最后轻轻撞在头顶某处。

那一瞬，全身毛孔都张开了。头发根有点发麻，手臂起了一层细茧。我睁开眼，屋里的一切都没变，可我看东西的方式不一样了。

光线更清晰，连墙角石缝里的苔藓纹路都能看清。耳朵也灵敏起来，远处溪水流动的声音变得分明，甚至能分辨出哪一段流得快，哪一段被石头挡了。

我抬起手，慢慢握拳。力气回来了，而且比之前沉。动一下，空气似乎也有点阻力，像是划水。

系统提示：“首次灵力循环完成，修为进入炼气一层初期。”

我没说话，只觉得胸口有种说不出的畅快。不是激动，也不是高兴，是一种踏实感。终于不再是纯粹挨打的角色了。

我重新闭眼，准备再来一遍。这一回，不用口诀提醒，身体自己记得路线。灵力运转顺畅许多，虽然还是微弱，但已经成形。

两圈之后，额头上渗出汗珠。不是热，是消耗。我知道不能贪多，停下来调息。

屋外天色没变，雾依旧绕着山谷转。我低头看自己的手，指节泛红，那是前几天搬石头留下的老茧。现在它们还在，但手的主人不一样了。

我又试了试灵力外放。按照系统的说明，把一丝气送到掌心，然后推出去。

掌风轻轻拂过地面，带起一小撮灰尘。不多，但确实动了。

这是我第一次主动影响外界。

休息片刻，我决定巩固成果。重新盘坐，调整姿势。这一次，我把注意力放在细节上。比如呼吸长短的比例，灵力运行的速度，还有每次循环结束后的收束方式。

第三轮刚开始，系统突然发出提示：“监测到宿主体质提升，神经系统反应速度提高百分之十二。”

我点点头，心想难怪刚才能看到那么细的东西。

接下来的几个时辰，我一直反复练习基础循环。每一次都比前一次稳定，灵力虽然不多，但越来越听话。

到了傍晚，我已经能连续运行五圈而不中断。期间出现两次滞涩，一次在肩井穴，一次在百会