速度，准备调整节奏。

大爷喘着粗气追了上来，冲着方诚竖起大拇指，由衷地赞叹道：

「小伙子，这体力可以啊！我跟了你五公里，你这配速愣是一点没掉，大气都不喘一口。」

他抹了一把脸上的汗，眼中满是欣赏：

「现在的年轻人，像你身体素质这幺硬朗的，少见咯！」

方诚转头，看着大爷满头大汗却神采奕奕的样子，也笑着回应：

「大爷您也不赖，老当益壮。」

简单的几句寒暄，带着陌生人之间的善意与鼓励，让枯燥的晨跑多了一丝趣味。

又过了半个小时。

当太阳完全升起，江面上波光粼粼时，方诚忽然在一棵柳树下停住脚步。

眼前面板骤然浮现，绽放出一道璀璨无比的光芒。

(本章完)