刚出生的孩子也强行素食饮食，仅喂食生蔬菜水果，拒绝婴儿配方奶粉、母乳喂养，直接饿死的，美国和英国都有这种新闻。

现代的素食生活方式起源在1847年的英国，那里是世界首个素食协会诞生地，核心从宗教戒律转向健康养生，认为素食是健康的。

他们的生活方式比和尚还离谱，汉传佛教寺庙的素食也绝非只吃蔬菜的单一模式，而是全谷、豆类、坚果、蘑菇、蔬菜搭配在一起。

而且别看老和尚虽然吃素，但人家吃的量特别大。

该吃的时候一点都不客气，反观黄美珍女士，她自己都说了自己每天吃不了多少。

加上还有个营养师在故意限制她的营养摄入，所以可以想象，她摄入量应该是严重不足的。再加上和尚修行核心是调心，无世俗烦恼，情绪压抑，肝郁气滞的概率极低。中医称肝主疏泄，情志舒则气机畅，气机畅则脾胃运化正常，气血生化有源。

黄美珍女士这个情况完全就是反过来的，就到这看个病，都能被后面那位试探挑衅一番。

肝郁气滞的年份，比方言年龄都大。

听到自己居然不用吃药，只需要改善一下生活习惯就能好，黄美珍女士有些诧异。

而这时候方言已经开始开起了单子来。

上面的方子可不是药方，而是饮食生活，还有调理情志的方式。

因为黄女士本身也不是素食爱好者，她其实是吃肉的，所以方言直接就给她改了个荤素搭配的生活方式，也不用一日两餐了，一日三餐，营养均衡，有荤有素。

生活方面也是安排她多运动一些，动则生阳，保证中度强度的活动。

一点点，慢慢增加，让身体习惯。

至于情志方面，反倒是目前最难搞的。

方言又没办法改变他们家的情况只能从其他方面来办了，比如说让她转移注意力，人只要忙起来，就不会想这些有的没的了。

比如说打理家事、亲友来往的日常，那就把这些事做细做忙，多维系几家亲友，定期约着喝茶叙旧。在自家院子里再开辟一块药园，种点东西，既动手又养生。

方言写字速度很快，不一会就写了一大篇出来，递给了黄美珍女士。

“邵太太，您按照这个单子做，不用吃药，我保你一周时间就能够看到效果。”

黄美珍接过单子，从自己包里掏出一个老花镜戴上，仔细看了看上面的内容，发现写得极尽详细。甚至还注明了为什么