肌肉形成记忆，把招式变成本能，甚至是无意识的应激反应才是正道，而他这么训练，其实也就是在告诉人们这个道理而已，只是不知道又多少人能看得懂，如果看了这个视频的人，只是一味的追求他的速度，或者技巧，那就是本末倒置了。”

“到底是我的萧，懂得就是多。”

说着，郑天一又趁机一把搂住了萧河的腰，顺便贴脸过去，却是满脸的幸福。

萧河倒是继续看着刚才录像的回访，两眼若有所思。

时候不大，果然外面又有人来敲门。

“萧先生，我是大白鲨的小张，来接您去录影棚的，您准备好了吗？”

还没等他说完，萧河就已经打开了门。

与此同时，郑一夫他们几个的房门也同时打开，他们也一同走了出来。

这一下倒是给那个小张吓了一跳。

“萧……”

萧河立时安慰他说道：“放心吧，他们就是想看看热闹，毕竟我们是一起的嘛。”

“可是我的车容不下这么多人。”

小张颤颤巍巍地说，恐怕萧河生气。

不过还没等萧河说话，郑一夫倒是随手搂住了莫拉。

“那算了，我们就不去了。”

莫拉不禁看了一眼萧河，但还是跟着郑一夫进了房间。

白烟跟老齐则站在门口等着萧河的指示。

“那就算了，你们也留在这儿吧。”

“是。”

于是就萧河带着郑天一跟随小张一起坐上酒店外面的车，然后在一众照相机的闪光灯下，这辆车才疾驰而去。

一路来到了摄影棚。

这次又是辛泽亲自出来迎接。

“老弟，弟妹，你俩可是真够准时的，现在时间还早，咱们先熟悉熟悉场地，待会让化妆是给你们补个妆。”

“一切都听辛老哥你安排。”

“萧老弟果然是敞亮人，来来来，咱们先去场地里走一圈，你看看还需要啥？”

萧河一边跟着他走，一边看着这里四周的环境。

其实跟刚才看到的视频上没啥区别，一些健身房里常见的健身器材，摆了一圈，中间以一块空地。

“我看也没必要再填啥了，这些足够了。”

“萧老弟，不用跟老哥客气，老哥心里明白，你的训练方法肯定跟英雄有很多不一样的，你要是想展示展示，咱一定给你提供条件。”

“