现对面的1903的苏瑶正好从外面回来，顿时想起，昨晚自己抽中《九阳真经》，过于兴奋，忘了给她回信息了。

“苏瑶，昨晚你们吃夜宵吃的开心不，不好意思，昨晚一觉睡到现在才醒来，还没来得及给你回信息。”

他撒了个小谎。

苏瑶这个女孩性格大气，丝毫没把这个事放在心上，直接笑着道：“很开心啊，你没来可惜了，我们趁着周末一直陪着兰姐玩到深夜。”

周轻也笑了下：“那是可惜了，下次再有这样的活动我一定参加。”

“行啊，有的话还喊你。”

两人说了几句，结束对话，准备各自回屋，苏瑶忽然想起什么，突然又回头说道：“对了，兰姐说她的麻烦事已经解决了，那些混混应该不会再上门了。”

解决了？

是给了五十万？还是用其他什么？

周轻脑海中瞬间闪过这些念头，又抛开——我自己还有很多事要做，想这些干什么。

“那还挺好的。”他点头回了一声。

进屋，拆开外卖，又把平板电脑拿过来，一边吃，一边盯着自己设计的六个步骤看。

“先就这样吧，试试再说。”

反复看了两遍，吃完饭，又做了些准备工作，半个小时后，换鞋出门，开始第一步——运动！

先在小区底下慢跑了十分钟，热完身，开始爬楼梯。从一楼爬到十九楼，进屋喝口水，又走下去，再爬上来……来回爬了五趟，汗水把衣服都浸透了，才慢停下来。

走出单元楼，在小区里找了棵这会太阳晒不到的绿植，一边享受自然凉风，一边盯着这棵小树的树叶看。

看了六七分钟，汗干了不少了，不过并没有找到那种“心静”的感觉，就是觉得挺无聊的。

他果断决定缩短这个过程，坐电梯上楼。

进屋用毛巾擦干身上的余汗，去卫生间洗了个澡，然后拉上窗帘，点开平板电脑上准备好的，带有轻音乐背景声的asmr音频，找了个舒服的姿势坐在沙发上，闭眼，一边听，一边给自己做心理暗示。

十五六分钟后。

周轻睁开眼。

“这次好像离那种状态又靠近了些，至少这一次，到后面确实心很静了。”

“说明我的方法是有用的，只是得不断尝试……用网上的说法，这种不断尝试的过程，本身就是在修炼心境。”

周轻看了眼平板上的时间，已经是下午四点