此时，魏紫也在查看邢灏天给她传的一些资料，其中一个太极拳的呼吸法，让她都吃惊了起来。

“这套拳法，居然还有呼吸法？”魏紫说道。

“恩，没错，这是军队的机密，不过因为太极拳是持之以恒的招数，所以对于军队来说，不是很理想！”邢灏天说道。

对于华天国的军队来说，征召入伍的最佳年纪是18-20岁，而且三年就会退伍，除非爬上去了，所以三年时间，太极拳这样见效慢的东西，自然不是军队所喜好的。

不过对于普通人，显然太极拳就非常有效果了！

魏紫表示理解，训练需要明天开始，今天晚上，魏紫会再休息一天。

邢灏天连忙把研究院送来的用黄金大荒羊制作的被子给了魏紫，这一床被子柔软得让人恨不得在上面打滚，让魏紫爱不释手，自然礼貌的对邢灏天道了谢。

第二天，魏紫按时起床，运用呼吸法再打太极拳，最开始还很不得要领，但是等到呼吸顺畅了之后，只觉得浑身的血液都跟着调动了起来，有一股气流在身体内游走，排除大量的汗水，每一个细胞都随着运动，更加健康饱满起来。

打了三遍之后，魏紫只感觉浑身都布满了汗水，却神清气爽，有一种浑身使不完的劲，甚至，觉得精神都跟着好了！

“这个吐纳法加上拳法，不但可以锻炼身体，甚至在关键的时候，可以快速的恢复力气，锻炼完之后再打一遍！”邢灏天说道，他穿着一套黑色的背心，迷彩的裤子，精壮的肌肉露在外面，不是很夸张，却让人觉得那里面充满了力量，他也打了一遍非常刚猛的军拳，现在浑身散发着热量，他在身边，魏紫都觉得周围的气流都跟着蒸腾了！

“恩！”魏紫点头，同意邢灏天的说法。

两人都上楼洗了澡，又吃了严格规定的早饭，魏紫这才开始在邢灏天的指导下，进行锻炼。

魏紫作为十年的佣兵，毅力十分惊人，也不怕苦和累，有前世的记忆，身体只是最开始跟不上动作，很快就磨合适应了，这到让一边的邢灏天暗暗吃惊，觉得魏紫比自己手下最优秀的兵，都毫不逊色。

想要到达肉体极限，绝对不是那么简单的事情，锻炼只是炼体，但是过度的锻炼还会伤害到身体的机能，除了炼，还需要养！

经过一个小时的规定训练之后，魏紫又打了一套太极拳，随后，在邢灏天准备好的药浴中浸泡。

这药浴中，添加了一些低级玄果灵草，随着魏紫的身体越来越强韧