传球。里面有两到三名球员进行围抢，抢到球的人和丢球的人互换。

抢圈训练的好处多多，除了射门，场上的一切都可以通过抢圈来训练。在场上如何让竞争更合理，如何创造空间，有球的话如何控球，无球的话如何跑位，怎样一脚出球才是最佳，抢球与防止被抢的换位思考等等。

南明珠带着罗泰来在场边看着他们抢圈训练，不是因为罗泰来不需要这种训练，只是因为如果罗泰来也在场上，他就会不自觉的去指挥球队，带领自己一方的伙伴传球或者是抢球，而这些球员也愿意听从罗泰来的指挥，这是南明珠最不愿意看到的。

现在的罗泰来只是一名球员，他要学会放手，让其他队员自己成长。而其他队员也要学会当没有罗泰来在场时，自己也能有自己独立的思维方式，甚至是激发某些球员的潜力，让他们脱颖而出，也能起到带头作用。

这是很有必要的，毕竟罗泰来的位置是后腰，他的活动范围更多的是中后场。球场那么大，不可能到处都是罗泰来，总得有人在罗泰来不在的地方站出来，带领球队。

“我知道你是什么意思，我想回去训练，我保证一句话不说。”罗泰来实在有些按捺不住，他尝试和南明珠沟通。

“等一等吧，我知道这样你也挺难过的，但是这群小伙子太尊敬你，也太依赖你了。要让他们学着成长。”南明珠意味深长的看着罗泰来说。

“唉……”罗泰来叹了口气，“那我去协助守门员训练了。”

“去吧去吧。”总这么让他干看着也不是那么回事，南明珠痛快地答应了。

很快，一小时的抢圈结束了。

“原地休息十分钟，然后换个方式，继续抢圈。”南指导下达了新的指令。

就这样，集训的第二天，球员们做了一天抢圈训练。此时长春的队员们才意识到，原来抢圈训练也有很多种。以前自己做的那种只是最基本的，这么多衍生出来的套路虽然略有复杂，但是却更具挑战性，锻炼的内容也更多。

其中小规模的有三对一，四对一抢圈训练。这些训练南明珠都要求队员一脚出球。

再大一点规模的有八对二，九对三抢圈训练，这些也都是要求球员一脚出球。

比起小规模的抢圈，这些大规模的抢圈人多了，传球的选择多了，同时被逼抢的情况也更紧迫了，这就要求球员在拿球之前就想好下一步的传球思路，对球员的视野，脚法都是考验。

一开始有些脚下功夫粗糙的球员