了！”

“是！”所有球员跟着一声大喊。

“好了，专注于眼前的事情，拿出你们的职业精神来！不要管那些有的没的，拿出最好的状态全力以赴吧！”说完这些话罗泰来意味深长的看了一眼牛壮。

牛壮当然明白罗泰来的意思，他不敢对视罗泰来的目光，心虚的把头转向了别处。

助理教练老王看着这一切，暗暗松了口气：“不愧是FC长春的灵魂罗泰来啊，几句话就把球员的积极性调动起来了，如果没有罗泰来，就不会有今天的FC长春了。”

于是所有球员体能教练阿张的带领下，重新组织起来进行了12分钟跑。

12分钟跑诞生于20世纪60年代，它是由库珀博士首先提出的。这项运动本是运动员体能测试中评价训练水平和体能的重要指标，但由于它作为有氧代谢运动的典型锻炼活动，花费时间不长，运动量适宜且可自行掌握，近年来逐渐成为一项深受大众喜爱的健身活动。

很快，12分钟跑结束了，作为职业球员的大家自然都能达到合格标准，本以为就此能休息几分钟，没想到老王很快走过来发布了第二项训练内容：两人一组50米冲刺跑。

“都认真跑起来，我可是要记录成绩的。”老王说道。

于是队员们又自动组队，站上起跑线。

“跑！”老王双手一拍算是发令，队员们便飞快的冲刺起来。而小郭则站在终点一边，协助老王记录球员成绩。

看到对面终点有小郭这个小美女，一些年轻队员更是卖力表现。很快所有队员都跑完了。“王叔，所有队员都跑完了。”当小郭走过来向老王报告的时候，老王只是轻描淡写的说了一句：“再来一次。”

于是小郭回到终点，老王这边组织队员又一次出发。

当第二轮冲刺跑结束的时候，老王挥手示意：再来一次。

队员们又依次重新站上起跑线。同罗泰来一组的是队里的一名小将，他叫秦颂，今年20岁。让罗泰来吃惊的是，一趟12分钟跑，两趟50米冲刺，这小子的体力一点不见减少，大有越跑越快的架势。

很快第三轮结束了，队员们有的双手叉腰，有的双手拄着膝盖，都气喘吁吁的想要休息一下。

“再来！”老王大喊一声。

“啊？还要跑啊？”

“还要跑几遍啊？”

“王叔你是魔鬼教练啊。”

队员们虽然在抱怨，但是他们仍然站回了