力，对各类魔方的抗性等等，能够十分全面地提升身体素质。

而叶安同样对这个技能抱有了极大的期待，炼体的能力在玄幻修仙里面是烂大街的东西，但在二次元的世界却显得十分可贵，在大多数动漫中更注重的都是攻击能力，主角就更是骨骼惊奇，吐再多血都能爬起来，根本用不着什么炼体。

可炼体对叶安的作用就很大了，发动八门遁甲需要一身强大的身体，继承One_For_All需要身体足够的强韧，而触手和妖刀红缨之类的更是吸血大户，需要叶安用生命去做斗争。

对别人来说炼体对于攻击方面的强化仅仅只是提升了一些力量，但对于叶安来说却是不亚于获得了一件强力的神器！他能够支撑开启八门遁甲更多的“门”，他也可以更加从容地使用触手与红缨的力量！

值得一提的是十字骑士这门传承似乎十分倡导继承者去追求自己的快乐，引用圣光时如此，修炼圣光炼体时同样如此。

影响圣光炼体效果的有两大因素，第一个自然是修炼者所拥有的信仰值，信仰值越多，圣光球的大小越大，将圣光引入身体后打磨的效果自然也就越好；

第二个则是愉悦度了，保持乐观与开心不光是达克妮斯所信仰的厄里斯教教义，同样也是她所修炼的这个传承的秘诀，愉悦的心情能让圣光变得十分活跃，炼体的效率也会像下载时开了超级加速一样苏爽不已，这或许也是把达克妮斯变成了一个变态抖M的罪魁祸首。

将修炼圣光炼体的原理与注意事项讲完后达克妮斯就停了下来，照她所说正式的修行她会一对一的进行指导，比如硝子就会在放学后正式开始圣光炼体的修行。

讲了大半节课的达克妮斯恰到好处地在下课铃声响起的那一刻结束了讲学，然后小萝莉们欢呼一声后迫不及待地掏出了自己的漫画，教室重新被软萌萌的笑声充斥起来。

此时安娜已不再掩饰自己的到来，大大方方地站在了门口，叶安与达克妮斯看到后她对视一眼，便一同走出了教室。

三人来到了教室旁的空地。

“达克妮斯，你......一直都是这样教学生的？”

虽然小萝莉们的修炼进度让安娜感到惭愧不已，但她对于这种毫不进行身体锻炼的教学方式仍然抱有怀疑。

“唔，看漫画是今天才开始的......”达克妮斯的第一句话让安娜脸色好看了不少，可第二句话却又让她差点晕倒......

“以前......我都是