整整半年，宁禾日夜都在狂沙峡谷，除了锻体就是恢复伤势。

如今宁禾的身体已经能抵抗筑基三层的攻击了，修为也在日复一日的锻体下增长许多，看情况用不了多久便能突破到筑基六层。

因为曾在霜雾石林锻体半年多，宁禾抵御寒意的能力非常不错，夜晚的东域气温很低，但对宁禾来说和白日差不了多少。

大部分修士不会在夜晚锻体，他们无法长时间抵御寒气。

反之宁禾无所谓白天黑夜都能锻体，只要身上伤势恢复好便继续，从未停歇。

这样日夜不停带来的效果极为显着，短短半年将防御从筑基一层提高至筑基三层，这可不是一般修士能做到的。

这日宁禾睁开眼，看着手背上减少了许多的划痕，心中思索着是否要往深处走一走。

在这里待了半年宁禾也知晓了些事情，风暴并非一成不变，她刚来的那三个月是风暴最强的时间段，随后会慢慢变弱，不然她也不会半年时间不断换地方。

一年中只有三个月风暴威力最强，若是想要锻体效果大幅度提升只能继续等。

宁禾能感觉到最近锻体效果越来越差，即使现在她所处的位置不算靠外，若是一直等待有些浪费时间了。

手背上的伤痕没多久自动愈合，足以见得现在风暴威力有多小。

不过趁现在去峡谷里历练历练或许会有意外收获。

顶着沙暴宁禾控制穿银梭朝下而去，这附近几乎没有修士踏足，除去锻体效果最好的三月外此地很少有修士探索，像宁禾这样停留半年的极少。

灵兔们没说话，那便代表此地并无灵物，反倒是妖兽遇见不少。

毒蝎的毒素按照修为强弱分，除非是变异毒蝎，只要出现都是成群结队，好在这些毒蝎不会飞行，只要将高度拉高便能躲避。

历练这么久宁禾还没遇见过金丹妖兽，妖兽也能飞升，修为越高越谨慎，尤其是元婴期妖兽，浑身都是宝，但凡出现必被修士盯上。

妖兽到了金丹期会在体内结成内丹，内丹会包含妖兽的天赋神通，修士炼化或有机会窥探几分，但炼化的同时还要承受妖兽死亡带来的怨气侵蚀。

金丹妖兽死前会先将内丹震碎，为的就是不让修士炼化，市面上流通的妖兽内丹没有完好的，总体分一至九品，所代表的是一至九道裂痕。

一道最佳，九道几乎全碎，也是最不值钱的。

至于完好的，一颗百万甚至千万难求