袋擅自取下来，不论是吃喝拉撒睡，还是参加训练，全都要保证一个不少，分量不减地戴在身上。一天下来，你们就会发现，你们现在的想法会有多可笑。”

刘协并没有夸大厥词，一个成年男子要背负一百斤的东西也能坚持几个时辰，可是你要叫他不管何时何地何事身上都挂着这凭空多出来的十八斤沙袋，他绝对会经历一个美妙的过程，知道这点不被放在眼里的重量会给他造成多大的负担和麻烦。”

“考虑到你们先前的消耗太大，又是第一次训练，今天只用佩戴四个。每隔三日，每人再增加两个。当然，你们如果有觉得这沙袋还算可爱，想要随身多珍藏几个，嘿嘿，我也不介意，要多少就有多少！”