正在拿出课本准备学习新内容的渚怔住了，问道：“呼吸法不是每天只能练习一次吗？“

“呼吸法确实每天只能练习一次，但除此之外，其实还有一种方法能随时随地运行呼吸法。“洛光坐在她对面，讲解道：“呼吸法的本质是为了提高训练家的灵魂强度，从而突破到下一个等级，可以契约更高层次的小精灵。“

“基础呼吸法一共分为入门，熟练，掌握三个层次，对应的正好是初级，中级，高级训练家。而在高级训练家之上，则是准大师级，想要达到这个等级，那就要让呼吸法突破现有的掌握级别，达到呼吸自如的层次，也就是随时随地的运转呼吸法，再也不用自行练习......“

这些东西从来没有人和渚说过，所以她现在听得满眼亮晶晶，没有出声打断洛光。

“据我所知，普通训练家只能按部就班的练习呼吸法，期待有一天达到呼吸自如的层次。但在一些底蕴深厚的家族里面，除了按部就班之外，还有另一条路可以走，那就是从小就开始尝试让呼吸法自行运转。“

洛光拿起手里的笔，在纸上写上养成习惯四个字，“这个过程需要花费很长的时间，可能一个月两个月看不出效果，但只要持之以恒下去，那过个一两年你就会发现，自己的呼吸法已经不知不觉达到了呼吸自如的层次，比同龄人先一步拥有了成为准大师级的资格。“

“青木君，那我应该怎么做？“

“第一步，首先你要强迫自己记住练习呼吸法时候的感觉，然后尝试感知呼吸法运行的路线，最后无论走路吃饭，都把这种运行路线带入进去。“

“可是我练习呼吸法的时候，什么感觉都没有。“

渚很苦恼，她一练习呼吸法，整个人就像是睡着了一样，回过神的时候什么感觉都没有，还全身酸痛。

“那你练习的时候就想象成睡觉的样子，记住梦里发生的事情就好了。“洛光给出了一个建议，随后安慰道：“不用着急，慢慢尝试，时间久了你自然就记住了。“

渚认真点了点头，放好课本返回房间，打算在床上回忆一下练习呼吸法时候的感觉。

然后，两个多小时过去了......

“渚该不会睡着了吧？“

处理好食材的洛光看向二楼的方向，喃喃自语。

“已经睡着了，还做了一个发财的梦。“猫咪笑的很乐呵，“需要我去梦里吓醒她吗？“

“应该是昨晚太激动了没休息好。“洛光摇了摇头