练掌握，就能达到出神入化的境界。”

石云天点点头，表示明白。

接下来，石云天开始练习飞檐走壁。

他先是练习爬墙，从低处开始，逐渐增加高度。

爬墙看似简单，其实需要很强的臂力和手指力量。

因为要借助手指的力量，所以对指力也有很高的要求。

而走壁则需要很好的平衡感和协调能力。

因为墙面倾斜，所以重心要放低，身体微微前倾，用脚尖点地。

这两个动作都需要长时间的练习才能熟练掌握。

就这样，石云天每天坚持训练，付出了很多努力。

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