返回第一百八十二章 雪之下同学,该不会其实体育很弱吧?  收敛域首页

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,他忍不住有点患得患失的同时,身体各处的肌肉都紧绷的厉害。

有一种迎接初夜般的紧张感。

好在现在还穿着春秋季的运动服,要是夏天的体操服可就惨了……

千反田成玉努力调整了下呼吸,双手虚放到两耳侧,沉肩收腹,向雪之下提示道:“开始计时吧。”

“嗯。”

收到指令,千反田一边吐气,一边卷腹升肩,微抬小腿,直到把上半身略卷为球状,让后恢复原本姿势顺便吸气。

当然头部不完全着地也是其中的动作要领。

这个做法和常见的仰卧起坐不同,准确的名称应该叫做卷腹。

卷腹比起一般依靠跨部力量的仰卧起坐要累的多,但对于脊椎等身体部位的生理损伤更小。

当然如果仅此而已也不会被人太过重视,更重要的是可以让可爱的男孩子们、女孩子们强化表层腹肌,告别软软的小肚腩,塑造美丽动人的腰线。

emmm……

在日本,卷腹是体测要求的标准姿势,男生女生都要考核。

而中国大陆则是不做具体要求,仰卧起坐只考核柔韧性更好的女生,能够用损伤身体的方式轻易拿到好成绩,而男生则要测试什么垃圾狗屁引起向上,双标要不要这么严重啊!

mmp!

这句mmp一定要讲。

千反田成玉节奏算不上快,却尽量做的标准。一分钟后,他微喘着粗气,从雪之下雪乃那里收到了自己的成绩,46个。

还好还好,绝对的普通水平之上,千反田成玉也就松了口气。

拿到雪之下的签字后,千反田成玉四下瞅瞅,才发觉班级大多数女生已经挪步到另一边继续进行俯卧撑测试。

而更让他惊喜的是,樱井龙雪又搭到了一个女伴,正在不远处进行着俯卧撑测试。

千反田成玉也不急着起身,向雪之下指了指那边的情景说道:

“樱井同学好像已经在那边测试了呢。”

雪之下显然早已经注意到这点,伸出她修长的中指无可奈何地点在太阳穴处揉了揉。

“那你还不赶紧让开。”

“嘿嘿……”

千反田成玉轻笑着站起身让开位置,也不忘从雪之下雪乃手里一点点抽出了她的体测表。

身高体重等各样一览无余,唯一遗憾的是三围,毕竟不是定做校服的测量。

雪之下雪乃对他怒目而视,两道峨

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