身之外，沈良也要禁慾一段时间，至於具体禁多久，那就看程好什么时候怀。

为了孩子的健康，沈良忍了。

是的。

他们准备要个孩子，暂时先要一个，等第一个孩子削微大点了，再生二胎。

也可能会生三胎。

主要是程好想要儿女双全，沈良当然鼎力支持。

“回来了？”

健身结束，沈良回到家里，程好已经做好了晚饭，她现在下厨的次数虽然少了。

但那满屋飘香的味道，手艺並没落下。

“嗯。”

沈良一边换鞋，一边道。

“今天又做海参了？”

“嗯，昨天泡的，今天吃刚刚好。”

程好莞尔一笑。

“洗洗手，准备吃饭。”

他们两个人的晚餐很简单，三菜一汤，汤是海参老母鸡汤，菜是一荤两素。

很素的那种。

一盘西蓝，一盘蔬菜沙拉，肉是牛眼肉，黄油煎一煎，再撒点黑胡椒、海盐之类的调味料。

高端的食材往往只需要最简单的烹飪方式。

牛肉的做法虽然简单，但食材本身的品质足够高，味道很不错。

“对了。”

聊了一会家常，程好忽然说道。

“嗯？”

“跑男的首播日期定了。”

程好给沈良夹了一块肉。

“8月7號，周五黄金档后面播出。”

“7號，那快了啊。”

沈良顺口问道。

“正式播出日期定了吗？”

“那倒没有。”

7號播出的是跑男先导期，也就是沈良参与录製的那一期，徽省卫视、深光都想先看看效果。

gg商们也想探探成色。

他们都想利益最大化，如果先导期收视率不错，深光和徽省卫视就能狠宰一刀gg商们。

对於挨宰，gg商们其实不太怕。

能够投的起这种项目的品牌，哪一家的年度营销费用不是以亿为单位？

他们不怕投钱，只怕投的效果不好。

只要收视率足够高，效果足够好，掏再多的钱，他们也心甘情愿。

毕竟。

一个热门综艺节目能够直接带火，带爆一个品牌，一个品类。

瞅瞅某牛的酸酸乳。

一首爆炸火