浅也轻笑出声，“没想到二十多岁的我，现在还要玩捉迷藏的游戏。”

“那就把这当做是训练前的热身准备。”

云浅说：“嗯，我也是这么想的。好了，开始吧！”

“要练好水性，首先第一步就是踩水，踩水也叫立泳。游泳的时候，抽筋、乏力这些都是非常常见的情况，立泳恰好是一种耗费体力最小，同时还能够让你安全的漂浮在水面上的基础泳姿，而且立泳也经常用在自救或救人方面……”

席墨骁跟云浅说了踩水的注意事项和要点，然后，便亲自来到海里，给她做示范。