到三百米的时候，孙家宁跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙、下两米深坑、三步桩。

最后一百米冲刺，完成四百米障碍跑。

吕长志按下计时器。

1分56秒。

这成绩远比孙家宁平时训练的最好成绩还要好，2分钟内跑完全程是优秀！

看着孙家宁超常发挥的成绩，几个男兵全都有种长舒一口气，不由的非常有底气的挺直了脊背！

“1分56秒，这成绩……非常好！”云浅不吝夸奖的说道。

孙家宁的动作虽然还没达到她的要求，但没有大毛病，这成绩确实已经自我突破，非常好了。

“但是！”云浅话锋一转，“还可以更好！”