锻灵瀑下，玄重之水依旧如银河倒挂，轰鸣不止。但此刻，瀑布正下方那一块镇海玄玉之上，那一道盘坐了整整十日的身影，已经发生了翻天覆地的变化。

陆长生双目微闭，呼吸依旧悠长而平稳。

最初的五日，玄重水每一次冲击都如千钧重锤砸身，每一滴水珠都带来撕裂般的剧痛，法则之力如细针穿刺经脉，那种痛苦足以让意志薄弱者精神崩溃。

但五日之后，奇妙的变化开始发生。

剧痛依旧存在，却不再那么难以忍受。肉身在无数次冲击与修复的循环中，仿佛产生了某种“记忆”——肌肉开始本能地调整细微的震颤频率，以更高效地分散冲击力；骨骼在重压下变得更加致密，隐隐泛出玉质般的光泽；甚至经脉在法则之力的反复穿刺下，非但没有受损，反而被拓宽、强化，韧性大大增强。

这个过程，陆长生没有催动龙象金身。他刻意压制了体内那九龙九象的磅礴力量，纯粹以最原始的肉身，去承受、去适应、去磨练。

他没有“对抗”玄重水的冲击，当千钧重水砸落时，他放松肌肉让冲击力如水银泻地般均匀分布全身；当法则之力钻入体内时，他主动引导这股力量在经脉游走，冲刷那些平日里难以触及的细微之处。

这是一种极其危险的修炼方式——因为稍有不慎，肉身便会被玄重水彻底撕裂，经脉会被法则之力绞碎。但风险与收益并存，这种近乎自虐的磨砺，带来的提升也是惊人的。

第七日时，陆长生体表的肌肤已经褪去了最初的通红与血痕，逐渐变得如同上好的羊脂白玉，光滑而细腻，却又隐隐透出一种金属般的坚韧质感。肌肉线条流畅而充满力量感，不再像之前那样因为过度紧绷而显得僵硬。

更神奇的是，他的毛孔之中，开始渗出极其细微的黑色杂质——那是深藏在血肉骨骼深处的浊气与暗伤，平日里无论怎么修炼都难以排出，然而此刻却被玄重水与灵瀑的法则之力硬生生“挤”了出来。

第十日，清晨。当第一缕晨曦穿透水雾，洒在陆长生身上时，他缓缓地睁开了眼睛。

那双深邃的眼眸之中仿佛有雷霆闪过，又有星光流转，最终归于一片古井无波的平静。

他低头看向自己的身体，肌肤晶莹如玉，在晨光下泛着淡淡的金色光泽，仿佛整个人都是由某种神金铸成。肌肉线条完美流畅，每一寸仿佛都蕴含着爆炸性的力量。骨骼之中隐隐传来龙吟象吼之声，那是龙象金身的力量已经深入骨髓的征兆。