过他，钻进了被窝。

“豆豆，好幸福哦。”豆豆躺好后得意的说道。

“你也就这点出息，睡觉，明早爷爷带你锻炼，你出拳的力度还差点，爷爷得给你加练哦。”陈玉鞍给豆豆盖好后说道。

第二天5点豆豆就跟着陈玉鞍一起起床，先是出操，然后开始练拳，当然壮壮是一起的。

“豆豆，你看发力点，是用手臂，不是只挥舞拳头哦。你看你壮壮哥的拳是怎么发力的。”陈玉鞍在教豆豆怎么发力。

“对，就这样，这个动作练50组。”

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