精神完全恢复了。

邓辉见到的就是精神饱满的薛怀瑾，“看来你这两天的收获不错！”

“于夫子也夸赞我进度快！”薛怀瑾开心地回道。

邓辉点头后严肃道：“体修修炼肉体，千锤百炼，突破自我，追求肉体生命层次的不断突破。”

“体修锻体产生元力，元力对自身是改造进阶，对别人就是破坏。”

“体修的灵力只是用于温养修补炼体导致的身体损伤，所以没有灵根资质的人也能当体修，只是没有灵力，只能靠灵物温养修补炼体导致的身体损伤。”

“体修主要是近身攻击，辅助元力攻击，元力积攒不易，还要留着改造自身，轻易不动用。”

“体修的后天（练气）期的修炼，就是全方位锻体，让身体素质全面提升。”

“突破到先天（筑基）期才能产生元力，所以关于元力的具体情况，你暂时不需要了解，先锻体再说。”

邓辉双手背在身后，目光严肃地看着薛怀瑾，沉声说道：“锻体之路异常艰辛，你可要做好心理准备。”

薛怀瑾挺直了腰板，目光坚定，毫不迟疑地回应：“身体上的苦，我都能承受。”

她心中却默默补充了一句：心里的苦，才最是磨人。

邓辉点了点头，神色淡然，显然并未将她的回答太放在心上。

他心想，嘴上说得再好听也无用，真正的考验还得看行动。毕竟，别说一个六岁的孩子，就算是成年人，也未必能扛得住体修的艰苦修炼。

他抬手指向不远处的跑道，语气干脆利落：“你先去用最快的速度跑三圈，让我看看你的身体素质。”

薛怀瑾顺着他的手指望去，深吸一口气，握紧拳头，毫不犹豫地迈开步子，朝跑道奔去。她的身影虽小，却透着一股不服输的劲头。

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