，便微微点头，心中有了计较。

随后，他便开始吩咐一些后续的细节，每一个指令都简洁明了。

然后，又亲自挑选，并提取了一部分物资。

将这些沉甸甸的物资带到安小茜的套房内，顺带着把一份打印备注好的详细文件交给刘小莉。

又将所带的物资一一摆放在桌上，开始耐心地进行展示和讲解说明。

诸如依据个人锻炼强度、目标（如增肌、减脂或恢复体力等）及身体状况，巧妙利用常见食材调配食物的诀窍。

比如怎样制作简易蛋白奶昔（借助牛奶、蛋白粉等）助力增肌，或是调配富含碳水化合物与电解质的饮品，以补充能量并防范脱水。

他的声音低沉而富有磁性，详细地教导着刘小莉，如何调制清单文件上各类特定食物的技巧。

每一个步骤都讲解得细致入微，生怕刘小莉有所遗漏。

好在这些事情对于有烹饪经验的刘小莉来说并不难，加上有胡小北在一旁指点，以及详细的指导说明文件。

短短一个小时的时间里，刘小莉便已了然于心。

眼看教的差不多了，胡小北便告辞离去。

刘小莉却喊住了他，又从房间内拿出几件新衣和床上用品三件套：“小北，你穿上看看大小合不合适。

我昨天照着你的尺码来买的，已经洗过、烘干过了。”说罢，拿起几件衣服分别让他穿上试试。

胡小北也不客套，一件件的试过去，都是比较符合他穿衣习惯的纯黑色系简约风。

他脱下新衣，语气真诚地感谢道：“挺好的，很适合秋冬季节穿，谢谢阿姨。”

刘小莉一脸满意地说：“喜欢就好，这些被套之类的也需要更换，走吧，我去帮你换上。”

胡小北没有拒绝她的好意，两人一起来到了隔壁房间。

他的目光扫过那纯色系床上三件套，很明显同样是被清洗烘干过的。

触手之处，是微微的温热与蓬松质感，他便真切地感知到，刘小莉确实是用心了。

这些东西必然是她昨天专门挑选的，洗好、烘干，放在房内又晒了一天，才会是现在的模样。

刘小莉铺好单人被与反套的被套，对齐开口，攥角一抖使被入套，伸拉四角贴合，左右迭弄几下，便轻松套好，动作利落。

胡小北在一旁专注地看着，眼睛微微睁大，流露出一丝惊讶与好奇。

他也是才知道，原来套被子竟