为了改变白人韧性差的毛病，袁和平正在给他们强行压腿开胯。

「啊……啊……啊！」

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被特训的四人，惨叫声不绝于耳，听者动容、闻者落泪。

叶芳华、伊桑和杰昆，三个二十多的年轻人，还稍微好点。

已经三十四岁的尼古拉斯&183;凯奇，还被强行压腿开胯，韧带撕裂带来的剧痛，恐怕是他这辈子都没体验过的非人折磨。

以太极桩功改变白人重心太高的问题，以韧带撕裂解决柔韧性差的毛病，以铁板桥训练脊椎重组，解决腰肢僵硬的问题。

这一个月以来，每天至少六小时以上的基本功特训，让尼古拉斯&183;凯奇和伊桑、杰昆，简直痛不欲生。

好在这几位，在电影圈里面，出了名的敬业，竟然能活生生的坚持下来。

陈实旁观片刻，突然想起一件事。

赶紧打了个电话，让片厂的摄影师和录音师过来一趟，将特训的这一幕，全都给拍了下来。

等到将来，《战争之王》这部电影上映的时候，这就是最好的花絮和宣传。

尤其是几位演员的惨叫声，恐怕是电影史上最真实、最耸人听闻的恐怖声音！

正在备受折磨的尼古拉斯&183;凯奇，瞥见陈实指导摄影师和录音师，拍自己遭罪的场面，立刻找到了情绪的发泄口。

「陈实……fuk yu……你这个婊子养的……骗我进这个狗屎的特训营……！」

洋鬼子骂人的词汇，实在贫乏得可怜，翻来覆去就那么两句，简直毫无杀伤力！

如果换成丁甜这个川渝暴龙来，坐着骂两小时，能不带重样的。

面对骂骂咧咧、猛对自己比划中指的尼古拉斯&183;凯奇，陈实笑嘻嘻的，把这一幕幕全都拍下来。

将来的花絮彩蛋当中，观众最爱看的就是这个。

不过有一句说一句，经过这一个月的特训，三名男演员包括叶芳华，无论体力、柔韧性、协调性，都已经好了太多太多。

这种肉眼可见的身体变化，也是几名演员能够坚持下去的原因之一。

相对于增加肌肉力量的简单撸铁，这种对体力、柔韧性和协调性的全方面提升，对身体素质的改善，效果更明显更有效。

按照袁和平的特训计划，在强化基础训练之后，最重要的就是威亚训练，提高被吊在半空中，对身体的掌控