。”

胡翔俊拍了拍李翔海的肩膀，语气带着点期许。

“放心，不会让你两万米都游蛙泳，那真得游废了。咱们是1分钟包干变速游，混合泳穿插，强度控制结合技术打磨。等这轮基础数据采集完，后面就是哪里薄弱练哪里，针对性上强度，效率会高很多，训练量就不会这样大了，这是科技的力量，也是你奥运拼回来的重视红利。”

李翔海听着，心里的抵触稍微减轻了一点。

他点点头，深吸一口气，再次扎入水中，开始了新一轮的“包干”训练。所谓“1分钟包干”，就是每游完一定的距离，必须在1分钟内完成，然后立刻开始下一组，休息时间被严格压缩在包干时间内。

这不仅是体能的考验，更是意志的煎熬。

每一组结束，乳酸在肌肉里堆积，腿和胳膊抬一下就不舒服。

更残酷的是，训练结束并不意味着解脱。

工作人员会立刻围上来，进行更细致的测试：血乳酸检测针扎进指尖，采集微量血液；各种电极片贴在肌肉上，监测恢复状态；还有水下高速摄像机记录技术动作…

只有当血乳酸值下降到某个安全阈值，或者身体恢复指标达标，胡翔俊才会大手一挥：“今天到这，收工！”

想偷懒？数据不会说谎。

训练的日子枯燥而充实，但也并非没有波澜。

队里的杂事似乎也随着奥运结束后的热度多了起来。

主教练胡翔俊被邀请去参加一个什么“微博之夜”的颁奖典礼，据说是去领个“年度体育人物”之类的奖，这几天都不在队里。

姜庆教练家里闺女最近身体不太舒服，他得医院队里两头跑，操心得很，盯训练的时间也少了。

偌大的训练馆里，常常只剩下李翔海一个，还有那些沉默记录数据的科研人员。

李翔海大部分时间都是独自完成胡翔俊留下的训练计划，按照平板上的指示，一组一组地游。

孤独感偶尔会袭来，尤其是在精疲力竭、无人倾诉的时候。

好在，每天训练结束后的放松和理疗环节，他还能见到队医张叔。

张叔是队里的老队医了，手法精湛，人也特别和蔼。

李翔海趴在按摩床上，感受着张叔那双有力而温暖的手，在自己酸痛僵硬的肩背、腰腿上游走、按压、揉捏。

“翔海啊，今天感觉怎么样？肌肉紧不紧？”张叔一边按，一边温和地问。