吃不吃浪，被别人的速度带乱节奏，专注于自己的每一次划水和蹬腿。”

“明白！”

早餐后不久，吴教练、崔嘉树，以及状态饱满的李翔海一同乘车前往决赛场馆。

热身区，王队医早已等候在那里。

“翔海，感觉怎么样？肌肉反应如何？”

他一边问，一边上手检查李翔海的大腿后侧和肩背。

“还行。”

王队医点点头，手法熟练地开始给李翔海做针对性的放松和激活。

“昨天给你揉开不少，但高强度比赛后的恢复没那么快。现在主要是让你肌肉更放松，神经更兴奋。”

时间很快来到决赛。

李翔海站在第2泳道的出发台上，深吸一口气，目光扫过身旁的对手。

第四泳道的澳大利亚新星尚昆·莱德，块头大，肌肉贲张。

第五泳道的美国老将里昂·卡特，表情沉稳如水。

“take your marks——”

“嘟！”

八条身影相继入水，激起巨大的水花。

李翔海入水反应快，按照自己的节奏奋力划臂、蹬腿。

波蛙特有的身体起伏和水下蹬夹技术被他运用得相当流畅。

前50米，他紧紧咬在第一集团，尚昆和里昂也并未拉开明显差距。

观众席上的呐喊声震耳欲聋，吴教练紧盯着泳池，崔嘉树紧张地攥紧了拳头。

转身之后，真正的考验来临。

差距在一点点拉开。

59.63秒，第四名。

成绩定格。李翔海靠在池壁上，胸膛剧烈起伏，一时说不出话。

第四名……距离那梦寐以求的领奖台，只有一步之遥。

他看了一眼旁边泳道正被队友和教练簇拥着庆祝的尚昆和里昂，眼神里闪过一丝复杂。

从更衣室出来，李翔海已经换上了干爽的衣服。

他头发还湿漉漉的，但神情却异常轻松，甚至带着点如释重负的轻快。

刚才泳池里的激烈争夺仿佛已经成了遥远的背景音。

他快步走到崔嘉树和吴教练面前，没等他们开口，就笑着主动汇报：“嘉树姐，教练！比完了！第四！”

崔嘉树看他精神状态不错，松了口气，也由衷地笑了：“游得真棒，翔海，最后冲刺那一下拼得很好，超级凶。”

李翔海凑近了一点：