，打腿激起大片水花。

他试图用自由泳的连续性快速拉开距离，但腰腹传来的巨大拉力让他无法完全发挥速度。

岸上响起加油声。

“锋哥！加油！”

“翔海！顶住！”

“旗子动了！”

小旗在两人狂暴的角力下，开始缓慢、艰难地移动。

它没有立刻倒向陈锋，而是在中线附近，微微地左右摇摆！李翔海顶住了。

李翔海自己也没想到，波蛙核心带来的稳定性，让他没被陈锋瞬间的爆发力击垮。

小旗在两人之间来回拉锯！

时间一分一秒过去。

李翔海感觉手臂越来越沉，对面的陈锋，同样汗如雨下，喘息如牛，但蝶泳选手的耐乳酸能力和持续输出能力开始显现。

他的动作慢了下来，但节奏没崩，每一次划水依旧带着稳定的力量感。

渐渐地，小旗开始缓慢但坚定地向陈锋方向移动。

李翔海感觉腰间的弹力带瞬间勒紧，拽着他向后滑。

他拼尽全力蹬夹、划水，身体却不动，前进越来越难。

陈锋抓住他力量衰竭的瞬间，猛地一个爆发式的蹬腿加双臂强力后划！

“哗啦！”

小旗被拽过了陈锋身后的水线！

哨声响起！

“陈锋胜！”

李翔海瞬间脱力，身体一软，差点沉下去，死死扒住池边，胸膛剧烈起伏，疯狂喘息，眼前发黑，汗水混着池水往下淌。

陈锋也喘着粗气游过来，拍了拍他肩膀：“行啊小子，核心力量还挺行的，差点被你赢了给！”

李翔海勉强抬头，咧了咧嘴，声音嘶哑：“锋哥…还是你…耐力…变态…” 他输得服气。

短暂的休息后，又进行了负重接力等项目，场馆里充满笑声和喘息，轻松活力和紧张感交织。

其实这样的游戏并不是瞎玩，而是在训练他们的心肺有氧和无氧肌力，还对身体的腰腹核心力量有着明显的强化。

谁也受不了日复一日的枯燥，总得有些不一样的变化，也亏得教练组们用心，帮队员们制定了这些有趣的小游戏，让队员们的训练添了些色彩。

热闹逐渐散去，李翔海回了宿舍躺在床上复盘。

下午拔河最后力竭的瞬间，他的耐力，尤其是保持高强度速度的能力，还是有短板。

他仔细回想着，开始阶段，他能