体爆发出全力冲刺的态势，手臂划水幅度骤然拉满。

“就是现在！”李翔海心中预警，身体被压缩到极致，在崔嘉树触壁溅起水花的几乎同时，猛地蹬壁射出。

这一次，他的启动时机精准无比，与崔嘉树的触壁动作几乎无缝衔接。

“漂亮！”姜庆在岸上忍不住喝彩一声，掐表反映时长0.21s几乎相当于同时。

崔嘉树也游过来，笑着拍了拍池壁。

“开窍了，记住这种感觉，把它刻进肌肉记忆里。”

训练结束，夕阳的余晖将泳池染成一片温暖的金色。

喧嚣渐渐平息，队员们陆续离开。

余思悦独自在角落收拾着自己的装备，动作缓慢而细致，仿佛要将每一件物品都摆放得一丝不苟。

他低着头，刻意回避着胡翔俊可能存在的方向，预赛失利的阴霾沉甸甸地压在心头。

“余思悦。”

一个平静而清晰的声音自身后响起，不高，却穿透了空旷场馆的宁静。

余思悦身体微微一僵，慢慢转过身。

胡翔俊就站在他身后不远处，那双深邃的眼睛锐利依旧，但少了几分平日的冷冽，多了些审视的意味。

“胡指…”余思悦的声音有些干涩。

胡翔俊没说话，只是走到池边的长椅旁坐下，拍了拍旁边的位置：“坐，在这儿聊一下。”

余思悦依言走过去，在长椅边缘坐下，身体有些拘谨。

胡翔俊的目光投向波光粼粼的池水，夕阳在水面跳跃。

他的声音不高，语速平缓，却字字清晰刨析道：“上午的比赛，我看了，录像，也反复看了三遍。”

余思悦的心猛地一沉，头垂得更低了。

“紧张了？”胡翔俊问，语气平淡，听不出情绪，更像是在陈述一个事实。

“…是。”余思悦的声音很轻。

“第一次参加这种级别的补位赛，面对的都是省队尖子，压力大，可以理解。”

胡翔俊的声音依旧平稳：“谁都有第一次。”

这让余思悦紧绷的神经稍稍放松了一丝缝隙。

“但紧张，不是技术失误和节奏失控的理由。”

胡翔俊话锋一转，目光终于转向余思悦。

“你的问题，核心在于抗压能力不足导致技术动作变形，进而引发节奏彻底崩盘。具体表现在几个关键节点。”

他开始按调理进行