他盯着李翔海的眼睛，“别逞能！听见没？身体是革命的本钱！”

李翔海感受到师父话里的关切，心头一暖，郑重地点头：“嗯！师父放心！我记住了！”

告别师父，队伍转战海拔更高的X省藏区训练基地。

适应了一周那更稀薄、更凛冽的空气后，高原集训的终测终于来临。

分组情况对李翔海有点不友好，50蝶和100蛙被安排得紧挨着，几乎是比完一项，喘口气就得立刻上另一项的出发台！

崔嘉树在检录处看到李翔海的赛程安排，眉头微蹙。

她走到正在垫子上认真做动态拉伸的李翔海身边，低声提醒：“小海，50蝶和100蛙连得太紧了。”

她看着他的眼睛，话里有话，“咱策略点，保主项200蛙成绩。”

她的意思很明确，50蝶可以稍微收着点，为后面的100蛙和更重要的200蛙保存体力。

李翔海拉伸的动作顿了一下，抬起头，眼神里是少年人特有的倔强和跃跃欲试的火焰。

他咧嘴一笑，露出一口白牙：“知道了嘉树姐！我心里有数！” 话虽这么说，也不知道孩子听没听进去。

测试人不多，拢共二三十号人，项目轮转很快。

广播喊到名字，上去游就行，气氛紧张又高效。

李翔海站上出发台。枪响！他如同离弦之箭扎入水中。

蝶泳的爆发力被高原稀薄的空气削弱了几分，动作也因紧接其后的100蛙而显得略显克制。

但即便如此，他游出的动作也标准流畅了许多。

强有力的海豚式打腿，连贯的波浪传递，手臂划水的节奏感明显提升。

波蛙的训练成果，在蝶泳上得到了完美的反哺。

最终成绩不算顶尖，但动作的完成度让岸上几个教练都暗暗点头。

50蝶刚结束，李翔海甚至没时间完全平复急促的呼吸，立刻又站上了100蛙的出发台。

他深吸一口气，压下翻腾的气血，眼神瞬间变得专注。

“各就位——嘟！”

电子发令枪响！

李翔海的反应快得惊人，蹬台、入水、水下潜泳、出水，一气呵成。

“好快的出发！” 负责掐表的教练王子洋忍不住低呼一声，他死死盯着手里的秒表，反应时长：0.64秒。

出发反应时小于0.8秒就算合格，练到0.7秒左右已是优秀，而0.