再也不用被迫吃那些他不太感冒、只为补充植物蛋白的豆制品了！

像今天中午，李翔海就美滋滋地点了清炒脆嫩菜花、手撕鸡，还有一大份油亮诱人的小炒黄牛肉。

省队有红肉特殊供应，运动员能吃，品质杠杠的，牛肉炒得又嫩又入味，吃得他满嘴流油，感觉被高强度训练掏空的身体都得到了慰藉。

吃饱喝足，下午面对逆流池似乎都更有底气了。

下午，熟悉的逆流池，熟悉的汹涌水流，熟悉的神出鬼没的漂浮障碍球。

李翔海深吸一口气，跃入水中。

水流依旧蛮横地推搡着他，障碍球依旧在胡翔俊的操控下，冷不丁地出现在他前进的路线上。

但这一次，感觉真的不一样了。

腰腹像被无形的钢板加固了，稳稳地绷在那里，成了抵抗水流的中流砥柱，不再是软绵绵随波逐流。

蹬腿和划臂之间，那股微弱的波浪感连起来了。

虽然还很生涩，不像胡翔俊那样行云流水，但不再是各干各的、互相打架。

他能感觉到蹬腿的力量顺着绷紧的腰腹向上传递，带动了划臂的启动。

划臂的力量又顺着波浪向下，助推了蹬腿的完成了一个循环。

练着练着，他甚至能提前零点几秒，凭借身体对水流细微变化的感知，预判到障碍球可能出现的位置，身体像游鱼般灵巧地一扭，险之又险地避开，动作不再像上午那样狼狈不堪。

一趟游完爬上岸，李翔海累得双手撑着膝盖，大口喘气，胸腔里火辣辣的。

虽然累，但不像以前那样混乱和使不上劲的感觉了。

终于摸到了那扇门的门把手！

他正靠在池边缓气，回味着刚才那难得的顺畅感，胡翔俊抱着胳膊，踱步了过来。

李翔海心里一紧，做好了接受新一轮指点的准备。

胡翔俊没看他，目光扫过手里的计时器，又瞥了眼李翔海还在起伏的胸膛，最后才把视线落在他脸上。

李翔海似乎捕捉到了一丝极淡的…满意？

“嗯。” 胡翔俊从鼻子里哼出一个短促的音节，算是开场白。

李翔海屏住呼吸。

“腰，知道绷了。劲儿，知道从哪儿发了。”

“像个练波蛙的样儿了。”

虽然只是及格线刚过，但这可是胡翔俊的肯定。

李翔海感觉一股热气直冲头顶，被肯定成翘嘴了，嘴