“噗通！”

“噗通！”

训练池边，失败的落水声此起彼伏。

“重心！重心！张强你屁股撅那么高干嘛？”

“高飞飞，你的后摆腿呢？被狗吃了？”

“李翔海！绷直，绷直！你当自己是虾米吗？”

姜教练的吼声在游泳馆中显得巨大，他手里拿着一个长条形的泡沫浮板，抽打着每一个动作变形的人。

“啪！”

一声脆响，伴随着高飞飞的“哎哟”声。

“说了重心在后！不是让你撅屁股！”

姜教练的泡沫板精准地拍在高飞飞的屁股上，力道不重，但侮辱性极强。

“啪！”

这次轮到张强。

“蹬发！是爆发力！不是让你轻轻点一下！”

李翔海也没能幸免，因为空中姿态不够紧，屁股上也挨了不轻不重的一下。

虽然屁股上时不时挨那么一下，但训练的气氛却异常充实有趣。

每当有人动作做得特别标准，引来教练难得的点头，或者谁因为姿势太滑稽而落水，总能引来一片善意的哄笑。

大家互相纠正，比谁蹬得远，比谁入水的水花小。

渐渐地，他们体会到了这种新技术的优势：

起跳瞬间的稳定性远胜于容易前倾失衡的抓台式，入水点也更远了。

而且经过教练掐表，这种出发方式大家用了比抓台式快上0.3到0.5秒。

当然，代价就是每天训练结束后，屁股上那点若有若无的浮板记忆，以及浑身肌肉的酸痛。

在日复一日的精进训练中，日历翻到了H市市运会开幕前夕。

队里的气氛明显紧张起来。

这次市运会，意义非凡。

教练组在动员会上宣布。

“本次市运会的游泳比赛成绩，可以申报国家级运动员等级证书，这是对你们训练成果的一个官方认证。”

“小队员们也要积极申报，虽然三级运动员证书在更高层面作用有限，但它是你们迈向更高水平的第一块敲门砖，是你们努力的证明，队里会全力支持符合条件的队员申报。”

消息一出，小队员们眼睛都亮了，达级唉！！！

队里也统一定制了崭新的比赛服装。

设计师拿着尺子挨个给大家量尺寸。

“李翔海，S码。”

设计师量完报