利落。

他瞥了一眼，小林领先他大约半个身位，尚昆紧随其后，大概就差个几毫秒。

后半程，李翔海继续保持着自己的节奏和压力，蹬夹的力量没有丝毫松懈。

最后25米，他看到尚昆开始发力追赶，立刻按照预案，提前启动了冲刺模式。

双腿蹬夹的频率和力量再次提升，抱水时双臂完全伸展，身体略微前倾。

触壁！

李翔海重重拍在计时板上，抬头看向成绩：57.31秒。

小组第二，这个成绩，是他前半程就开始提速、全程保持高压态势的结果。

虽然比他个人最好成绩，也是本赛季练习中游出的56.55秒慢了近一秒，但在预赛阶段，面对如此强劲的同组对手，且在兼项压力下，这个成绩和名次，已经足够强势。

虽然上午的200蛙预赛消耗不大，但刚刚这场与高手的硬碰硬，还是让他的肌肉感受到了明显的乳酸堆积，肩膀的酸胀感也更明显了一些。

崔嘉树虽然没在场边，但她准备的能量胶和蓝莓味运动饮料已经由工作人员送到了李翔海手里，他快速补充了能量和水分，在队医张叔的帮助下进行放松拉伸和按摩，专业的放松手法帮助他缓解肌肉紧张，促进恢复。

“感觉怎么样？肩膀还能顶住吗？”姜庆一边帮他倒运动饮料，一边问。

“还行，就是胳膊这块儿还是点酸，胳肢窝这块感觉有筋扯着呢，张叔您多帮我顺一顺。”李翔海如实回答。

“下午半决赛还有硬仗，别大意，按计划，节奏要变一变。”胡翔俊走过来叮嘱道。

李翔海点点头，他知道教练指的是半决赛的战术。

午饭是严格按照营养师要求准备的，快速补充蛋白质和碳水。

饭后，李翔海找了个安静的地方，戴上耳塞，闭上了眼睛，时间紧迫，他只能歇个晌。

下午三点，男子100米蛙泳半决赛准时开始，李翔海再次站上出发台，这次他的泳道位置变成了第五道。

旁边依旧是小林健次郎，尚昆在另外一组。

发令枪响！李翔海入水后，立刻执行了与预赛截然不同的战术，他刻意将节奏放缓了。

蹬夹的力量有所收敛，划臂的频率也降低了一些。

同一组的小林健次郎，习惯在前程建立优势，看到李翔海没有像预赛那样跟游，一时有些意外。

他下意识地也稍微压低了速度，50米转身处