了。

“就知道你要卷我。”李翔海走到池边，对着刚游到边上的余思悦说道。

余思悦抹了把脸上的水，嘿嘿一笑：“躺了一天，骨头都痒了，再不动，我怕没水感了。”

他俩又开始了新一天的互相卷到飞起。

好在，这种被姜庆教练用高科技设备精准监控、高强度压榨的日子没有持续太久。

两个星期后，风尘仆仆的胡翔俊教练终于从FINA的教练研修班回来了。

胡翔俊回来的第一件事，就是直奔训练馆。

默默观察了一会儿队员们的训练状态，李翔海眼下的青黑，余思悦训练间隙揉肩膀的小动作，都落入了他的眼中。

上午训练结束后，他叫住了李翔海、余思悦也包括姜庆教练。

“我看了训练记录，也看了你们的状态。”

胡翔俊开门见山：“强度上去了，效果有，但代价也不小。”

作为曾经因过度训练导致肩伤、不得不提前结束运动员生涯的人，他太清楚过度训练的隐患和痛苦。

“老姜。”胡翔俊转向姜庆教练，语气郑重：“数据监控是好东西，科学化训练是大方向，这点我认同。”

他话锋一转，目光扫过队员们疲惫的脸：“但运动员不是机器，不是把数据榨干到极限就是最优解。出成绩很重要，但运动员的职业生涯更长。”

他顿了顿，声音沉稳：“疲劳积累、伤病预防，这些和成绩一样重要，心理压力太大，绷得太紧，弦是会断的。”

姜庆看着队员们难以掩饰的倦容，意识到自己操之过急了。他点了点头，没有反驳：“老胡说的是，我调整一下训练思路。”

胡翔俊这才看向队员们，脸上露出一丝温和的笑容：“所以，今天下午，放假！”

“都给我好好休息，睡觉、放松、陪陪家人，干什么都行，就是不许想训练！”

他顿了顿：“明天上午的训练推迟到九点。”

这突如其来的半天假，简直是久旱逢甘霖！

李翔海和余思悦对视一眼，难掩惊喜，小声交流着等下要去干点什么。

“另外。”胡翔俊等两人稍微平静，继续说道：“下个月等世界杯分站赛结束了，S省这边要举办全国青年运动会。”

他看着两人：“你俩都超过年龄了，我们省队这次派了青年队员参赛。”

“队里希望我们派出有经验的运动员和教练员过去。”