桌上的门规册子堆得像小山，林风的右手腕肿得跟馒头似的，握笔的手指都在发抖。他盯着纸上 “不敬师长者，杖责二十” 的字样，嘴里嚼着从怀里摸出的半块干硬麦饼 这是昨天从伙房趁大师傅转身薅的存货，现在嚼得腮帮子发酸，也只能勉强垫垫肚子。

“操，吗的..两百遍怎么这么多！抄得爷手腕都快断了！” 林风把笔往桌上一摔，揉着发酸的手腕，心里把洛雪和赵虎骂了千百遍，“洛雪那小娘们，记仇记到骨子里，不就是调侃了两句吗？至于加五十遍？还有赵虎那孙子，踹坏桌子还想栽赃，等爷突破炼气二层，非把你按在灵泉里呛水不可！”

骂归骂，笔还得接着握。林风瞥了眼桌上泛黄的门规册子，突然发现最底下那本封皮都快掉了的旧册子，边角泛着淡淡的灵气 这册子怕是放了几十年，天天吸收剑庐的灵气，早把灵气渗进纸里了！

“他娘的，怎么早没发现！” 林风赶紧把旧册子抽出来，假装翻页找内容，手指在纸页上轻轻摩挲。丹田暖流瞬间被引过来，像海绵吸水似的，对着纸里的灵气 “猛薅”。那股灵气虽然淡，却带着股陈年老气，顺着指尖钻进体内，暖流轻轻晃了晃，竟比之前更凝实了点，连手腕的酸痛都缓解了不少。

“果然是‘老羊毛’更滋补！” 林风眼睛一亮，把所有门规册子都翻了一遍，专挑那些旧得掉页的薅，一页页摸过去，暖流在丹田慢慢打转，越来越稳。怀里的噬灵草种子也跟着 “凑热闹”，芽叶上的小白花轻轻颤动，花瓣边缘的淡紫色越来越深，还隐隐透着点微光，像是在呼应暖流。

抄到第 180 遍的时候，院门口传来脚步声，张执事端着个陶碗走了过来，碗里飘着淡淡的香气。“先别抄了，吃点东西再写。” 张执事把碗放在桌上，语气比早上缓和了点，“苏长老特意让伙房给你留的灵米饭，里面加了点灵菇，补补力气。”

林风盯着碗里的灵米 —— 米粒泛着淡金色，灵菇飘在上面，还冒着热气，光是闻着就觉得灵气扑鼻。他赶紧端起碗，假装吹凉，实则用暖流对着灵米 “吸” 了一口。灵米里的灵气跟活过来似的，“嗖” 地钻进他嘴里，顺着喉咙滑进丹田，暖流瞬间涨了一圈，差点把他烫得呛出声。

“操，这灵米也太猛了！” 林风赶紧扒了一口饭，压下喉咙的热意，心里却乐开了花 这可是苏长老特意留的，比自己从伙房泔水桶边薅的陈米强一百倍！他一边扒饭，一边故意问张执事：“张执事，苏长老今天没说别的？比如……