眉，“别人在练拳，我却要坐着不动？”

“我的任务比同组多三项！”另一人低声抱怨，“是不是觉得我资质差，就得多罚？”

质疑声虽未公开爆发，却在队列间悄悄传递。心理落差正在形成。

叶凡跃下高台，径直走向那名魁梧青年所在的小组。他摘下腰间石锁，放在地上，随即摆出《逆脉锻体术》起手式。

“你们这一组，属低灵根、高耐力型。”他一边活动肩颈，一边开口，“过去五日，你们每次冲刺后立刻接战技训练，灵力没时间沉淀。结果就是——体能耗尽，灵脉反而越练越堵。”

他说完，猛然前冲，一步跨出三丈，落地时双膝微曲，随即盘坐闭目。五息后，他睁开眼，掌心凝聚一道微弱雷弧。

“我在冲刺后加入短暂冥想，让灵力随呼吸自然归流经络。”他站起身，拍了拍对方肩膀，“这不是轻松，是更难的控制。试试看。”

那人怔住，随即照做。第三次尝试时，他终于在奔袭结束后稳定激发灵力，虽只维持两息，但脸上已露出惊喜。

另一边，倪月已带领六名弟子进入静室。室内墙上投射出流动的灵脉图谱，正是白玉系统根据测试数据生成的模拟路径。

“你们的问题不在灵力少，而在运行路线错。”她指向图中几处红点，“这些是你们日常修炼时无意识形成的堵塞点。现在，用意念沿着正确路径引导灵流，哪怕只推进一丝。”

一名女弟子闭目良久，额头沁汗，忽然轻呼一声。她手臂内侧的经络泛起淡淡青光，一条长期闭塞的支脉竟被缓缓疏通。

“成了！”她睁开眼，声音微颤。

倪月点头：“继续巩固，每日三次，每次一刻钟。任务卡上的冥想时长，不是惩罚，是修复。”

接下来两日，演武场彻底变了模样。不再是一刀切的集体操练，而是分化为十余个小组，在不同区域执行各自任务。有的在泥地中反复冲刺后立即打坐；有的在高空绳索上行走同时操控灵力球；还有一组围坐成圈，闭目感知彼此灵压波动，练习协同感应。

叶凡与倪月穿梭其间，亲自示范、纠正动作。每当有人突破瓶颈，哪怕只是打通一段细小经络，都会引来周围低声喝彩。

然而到了第三日深夜，警报响起。

一名弟子在高强度循环训练中突发经脉微损，灵力失控反噬，昏倒在负重区。其余人闻讯赶来，围在担架旁，神色惶然。

叶凡赶到时，青山系统已自动触