过了一小会儿，界面中央的小人开始演示《武当纯阳桩功》。

作为武当武道的入门基础功法，这套功法的招式温和舒缓，能够全面锻炼全身的经络、皮肤、筋骨、肌肉以及五脏六腑，实现身体素质的全方位提升，让体内的精元变得更加充沛。

如果能搭配珍贵的药材进行辅助，修炼进度还能进一步加快。

这套功法修炼到最高境界，就能达到壮元圆满的层次，到那时候气血可以凝聚成实际的形态。

气血显形之后，既可以炼化气血完成炼精化气，晋升到内气境；

也可以选择继续锤炼气血来强化肉身，不过这属于外功的范畴。

外功修炼在武当以及其他武道圣地并不受重视，不是主流的发展方向。

原因很简单，外功修炼不会增加寿元，反而会消耗生命的时长。

就算外功武者战斗力强大，能在战场上奋勇冲锋，也始终没有得到认可。

要知道，踏入武道先天之境后，寿元可以达到两百年；

晋升为武道宗师，寿命能延长到五百年；

开启精关之后，寿元会有更大幅度的增长；

如果能达到武道大宗师的境界，寿元轻松就能突破千年，几乎和仙人没什么两样。

和这样漫长的寿命相比，战斗力强大的外功自然就显得没那么重要了。

只有六大运朝和王朝，为了获取强大的战斗力，才会大规模地培养外功武者。

陈星正在思绪纷繁的时候，挂机界面的小人已经完整地演练完一遍《武当纯阳桩功》，速度和他自己亲自练习时完全相同。

停止挂机吸收成果的那一刻，陈星浑身一震，清晰地感觉到体内的精元有了少量的增长。

他轻轻握住拳头，力量确实有了提升，不过只增加了几斤而已。

对于他原本双臂五六百斤的力量来说，这点提升非常微小，和正常修炼的效果差不多。

但陈星很快发现了关键所在：挂机修炼完全不消耗自己的体力！

要知道，练习《武当纯阳桩功》不仅花费时间，更没办法做到二十四小时不间断地修炼。

单练一遍就会消耗大量的体力，强行不休息继续修炼还会损伤身体。

这样算下来，就算每遍只需要半小时，再勤奋的人一天最多也只能练五六遍。

而且长期高强度修炼，身体根本承受不住，必须搭配药膳补充营养、药浴调理身