穿肉，摸到他骨子里的动静。

“不稳。力散。”赵石头松手，吐出四字。他指向院中一块平整地，“站过去。”

洛灿依言站定，有些茫然。

“脚分开，同肩宽。”赵石头声气依旧平直，却不容置疑，“膝微弯，莫直，莫过。脚尖抠地，脚跟落实。”

洛灿赶忙照做，只觉这姿势比扔镖还别扭。

“腰挺直，莫弓莫撅。肩松沉，莫耸。”赵石头上前，用粗指在洛灿后腰、肩胛几处点了点，稍加力道帮他调正。指尖所触，洛灿筋肉便不由自主地随之松紧。

“头正，目视前。颌微收，莫仰。”赵石头退后半步，端详片刻，“记牢这架势。这叫‘站桩’。”

“站桩？”洛灿头回听说，只觉古怪——光站着不动？

“练的是根脚。力从地起，身若磐石。”赵石头难得多补半句，“往后每日，卯时、酉时，各站半个时辰。风雨无阻。”

“半个时辰？！”洛灿吃了一惊。光站这一小会儿，腿已发酸，腰背发僵。站那般久，还不许动？

“打熬筋骨，无捷径。”赵石头语气毫无转圜，“受不住，现在便走。”

洛灿望着那双静水深潭般的眼睛，林间獠牙的寒光、父亲宽厚的背影、骨片入木的刹那…一一掠过心头。他咬了咬唇，小脸绷出倔强的棱角，“我受得住！”

“好。”赵石头不再多言，转身继续磨他的镖，仿佛院里空无一人。

洛灿深纳一口气，竭力维持那别扭僵硬的桩架。周身筋肉无声抗议，尤以小腿腰背为甚。时光陡然拉长。河风卷着水汽拂过，草间虫鸣唧唧，连自己渐重的呼吸与心跳都清晰可闻。

枯燥、疲乏、酸胀……种种不适如浪头阵阵打来。几回想偷偷活动发麻的脚趾，或转转僵硬的脖颈。可瞥见赵石头那专注磨镖、浑然忘我的背影，又硬生生捺住了。

汗珠自额角沁出，沿颊滑落。双腿开始不受控地微颤。腰背酸楚愈烈，如密针穿刺。他只得在心中默诵张先生教的字句，强移心神。

不知过了多久，就在洛灿觉着双腿将失知觉、身子将散架时，赵石头的声音终于响起，“时辰到。”

洛灿如蒙大赦，浑身气力一泄，腿软得几乎瘫坐在地。忙以手撑膝，大口喘息，里衣早已汗透，黏腻贴着皮肉。周身无一处不酸不痛。

“活动开，慢走。”赵石头头也不抬道。

洛灿扶墙挪动灌铅般的双腿，在院中缓步慢行。每迈一步