灵气，发出一道火球术，直取张昊左肋。张昊嘴角勾起一抹冷笑，突然转身，长剑横扫，一道剑气斩向沈砚秋的腰腹。

“小心！”赵磊在一旁大喊。沈砚秋反应极快，连忙向后翻滚，避开剑气，但腰间还是被剑气擦到，衣袍破裂，留下一道浅浅的伤口。张昊见状，乘胜追击，长剑再次刺来。就在这时，李长老开口道：“住手！”张昊不甘地收剑，冷哼一声：“沈师弟，算你运气好。”

李长老走到沈砚秋身边，查看了他的伤口，皱眉道：“张昊，你下手太狠了！集训是让你们切磋技巧，不是让你伤人。”张昊躬身道：“弟子知错。”李长老转向沈砚秋：“你的《罗烟步》练得不错，但实战经验还是不足，需多加练习。”沈砚秋躬身道：“弟子谨记师父教诲。”

下午，集训内容是灵草辨识与采集。长老带着弟子们来到集训营后的一片模拟秘境区域，里面种植着各种灵草，与血雾森林中的灵草极为相似。“这是血兰花，”长老指着一株开着暗红色花朵的灵草，“花瓣带有血腥味，是筑基丹的重要辅材，采摘时需用玉刀，否则会破坏药性。”

沈砚秋拿出玉刀，小心翼翼地采摘血兰花，将其放入特制的玉盒中。赵磊则在一旁笨拙地采摘速行草，结果不小心碰掉了叶子上的绒毛，手指立刻传来一阵刺痛。“嘶——这速行草还挺厉害。”赵磊吸了口气，“沈师弟，你教教我怎么采摘。”沈砚秋耐心地演示道：“采摘速行草要捏住根部，轻轻拔出，避免触碰叶子上的绒毛...”

就在两人专心采摘灵草时，张昊带着两名弟子走了过来，故意踩坏了几株灵草。“哎呀，不好意思，”张昊假惺惺地说，“这里的灵草太密了，不小心踩坏了。”沈砚秋看着被踩坏的灵草，心中怒火中烧，却依旧平静地说：“张师兄，这些灵草是用来练习采摘的，还请师兄小心些。”

张昊嗤笑一声：“不就是几株破草吗？有什么大不了的。沈师弟，你这么紧张，难道是想把这些灵草偷偷带走？我可告诉你，集训营的灵草都是宗门财产，私自拿走可是违反门规的。”沈砚秋道：“师兄多虑了，弟子只是觉得浪费可惜。”张昊冷哼一声，带着两名弟子扬长而去。

赵磊气愤地说：“这张昊太过分了！故意找茬！”沈砚秋拍了拍他的肩膀：“算了，试炼在即，没必要和他计较。我们抓紧时间练习采摘，免得试炼中手忙脚乱。”赵磊点了点头，两人继续专注地采摘灵草。

第三天的集训是团队实战演练，模拟秘境中遭遇其他门派弟子的场景。李