感受着里面紊乱的能量波动。按照陈默医生的方案，她尝试着将精神力分成细小的丝线，一点点引导着治愈能量修复水晶的裂痕。

起初，精神力的控制很困难，经常出现丝线断裂的情况，治愈能量也随之失控，不仅没有修复水晶，反而加剧了能量的紊乱。

“不要着急，慢慢来。”雷虎轻声安慰道，“治愈异能的核心是‘柔’，就像春雨润物细无声，用最柔和的方式引导能量，而不是强行灌注。你可以尝试着将精神力与治愈能量融合，形成一种温和的能量场，这样既能提升修复效果，又能减少精神力的消耗。”

李圆圆点点头，深吸一口气，重新调整状态。她将精神力与淡绿色的治愈能量融合，形成一个微弱的能量场，笼罩住能量水晶。

这一次，她没有急于修复裂痕，而是先引导着紊乱的能量变得平稳，然后再用治愈能量一点点填补裂痕。随着时间的推移，能量水晶上的裂痕逐渐消失，里面的能量波动也变得平稳起来，而她的精神力消耗，只有以往的三分之一。

“太好了！”李圆圆睁开眼睛，脸上露出了开心的笑容。她终于找到了控制精神力消耗的方法，这意味着她以后可以更长时间地使用治愈异能，甚至有能力开发衍生能力，不再是团队中需要被保护的累赘。

接下来的一个月，楚寒三人全身心投入到训练中，每天天不亮就起床，直到深夜才回到房间，几乎把所有的时间都用在了提升自己上。

楚寒在雷虎的指导下，不仅提升了密度异能的精准度和压缩程度，还开发出了新的应用方式——密度领域。

他可以在自身周围形成一个半径十米的密度领域，领域内的空气、能量都会被强行压缩，敌人进入领域后，行动会变得迟缓，异能的释放也会受到阻碍，而他自己则能在领域内获得更强的爆发力和防御力。

同时，他还跟着雷虎学习战术指挥，研读张昊天的战术笔记，将笔记中的战术思维与实战相结合，逐渐成长为一名合格的小队队长。

沈安然的空间异能也取得了巨大的突破。她不仅掌握了空间切割和短距跃迁，还开发出了空间存储能力。

她可以在空间中开辟一个小型的储物空间，用来存放物资和武器，极大地提升了团队的后勤保障能力。

此外，她还研究出了空间叠加防御，通过多层空间壁垒的叠加，形成一道几乎无法突破的防御屏障，甚至能抵挡高阶异能的冲击。

李圆圆的进步更是惊人。她不仅解决了精神力透