给她。

这一招简直是百试百灵。

对于已经饿怕了的苏璃来说，断粮比断头还可怕。

“别！”

苏璃咬着牙，豁出去了。

“练就练！谁怕谁啊！”

“很好。”

林北满意点点头。

“那就开始吧。苏瑶，你先来，先试试仰卧起坐。”

“啊？我先啊……”

苏瑶哭丧着脸，但在林北的目光下，还是乖乖躺到了铺在地上的外套上。

接下来，原本安静的洞穴里充斥着此起彼伏的惨叫声，让深处的怪兽十分好奇。

“一、二、三。”

“苏璃，做俯卧撑，屁股不要塌！你杵地干什么？”

“哎哟，我不行了，我的腰要断了……”

“断了也得做！这才第二个！就不行了吗？”

“林北你个魔鬼！你是变态！啊……！”

林北早就做够了次数，他的训练量是两女的几倍。

他坐在一旁，一边啃着牛肉，一边无情的计数。

虽然食物只够三人省着吃上半个月，可训练是必须的。

并不是为了折磨她们。

这是在救她们的命，外星环境重力比地球低，如果不保持高强度的运动，肌肉会萎缩得很快。

虽然经过传送门改造，三人已经适应了外星空气。

但这里的氧气含量似乎比地球高很多，所以植物和动物的体型，都会非常庞大。

只不过，这些道理跟这两个娇滴滴的大小姐讲也没用，不如直接上手段来得实在。

“九，十！”

终于，随着林北报出最后一个数字，苏璃整个人像一摊软泥一样瘫倒在地上。

今天是第一天，先来个十个数量适应一下。

汗水把苏璃原本就脏兮兮的衬衫都打湿透了，紧紧贴在身上，勾勒出仍子的曲线。

让林北有些吃惊，没想到平时还小看她们一对了。

“我要……死了……”苏璃感觉肺都要炸了。

“死不了。”

林北扔过去一瓶水。

“慢慢喝点水，休息几分钟，开始拉伸环节。”

“还有。”

“这两天我们要把这里彻底清理一遍，把中间没用的石头挪开，规划出生活区、储物区和卫生区。”

“只有把窝弄舒服了，才有精力去想怎么